Клинические рекомендации для диагностики и лечения головной боли напряжения – современные подходы и методы

Головная боль напряжения – одна из самых распространенных форм головной боли, которая может серьезно повлиять на качество жизни пациентов. Эта неприятная симптоматика сопровождается ощущением давления или сдавливания внутри головы, а также чувством стягивания или натяжения мышц шеи или лба.

Регулярное физическое упражнение является одним из самых важных аспектов лечения головной боли напряжения. Умеренная физическая активность помогает укрепить мышцы шеи и спины, улучшает кровообращение и снимает натяжение. Рекомендуется заниматься спортом или делать упражнения, такие как йога или пилатес, регулярно.