Если болит голова при беременности что делать. Болит голова при беременности. HeadNotHurt.ru

Болит голова при беременности – что делать

Период ожидания ребенка вовсе не наполнен до краев безмятежным счастьем, как этого хотелось бы. Это еще и нешуточное испытание для всего женского организма. И в случае, если будущая мама имеет какие-то скрытые недомогания, либо же у нее имеется предрасположенности к каким-то болезням, беременность обязательно на это укажет. Что делать, если при беременности у вас болит голова? Насколько опасен подобный симптом и как он может отразиться на общем состоянии будущей мамы и ее, пока еще не родившегося малыша? Вот об этом мы сегодня и хотели бы поговорить.

Почему возникает головная боль при беременности

Даже если до беременности женщина не особенно страдала от головных болей, иногда случается так, что они начинают ее мучить уже с самого первого триместра и даже с самых первых недель. Врачи говорят, что иногда головная боль может стать даже одним из самых первых признаков наступившей беременности. В чем же заключаются ее причины? Оказывается, их достаточно много.

Во-первых, это гормональные изменения, происходящие в организме будущей мамы. Как вы понимаете, сейчас их достаточно много и в попытках к ним приспособиться, организм может реагировать очень по-разному, в том числе, и головной болью. Но случается и обратное. Если женщина, например, до беременности страдала мигренью, в результате гормональных изменений ее заболевание отступает.

Уже с наступлением беременности, на самых ранних ее сроках у женщины то и дело могут случаться скачки давления, как в ту, так и в иную сторону. Это тоже является причиной того, что у будущей мамы периодически болит голова. Ранний токсикоз практически всегда происходит на фоне пониженного давления или гипотонии. А вот поздний токсикоз, который является очень опасным осложнением беременности в ее второй половине, обязательно сопровождается повышением давления и развитием гипертонии беременных. Поэтому, если ваша беременность уже перевалила на вторую половину, а вы чувствуете, что у вас постоянно болит голова, вам нужно обязательно обратить на это внимание вашего наблюдающего врача. Иначе может серьезно пострадать не только ваше здоровье, но и здоровье вашего будущего ребенка.

Некоторые продукты также могут провоцировать возникновение головной боли, особенно – при беременности. В первую очередь, это шоколад, орехи, крепкий чай или кофе, цитрусовые, сыр, красное вино, авокадо, консервы, сосиски, бобовые, блюда японской кухни, куриная печень, йогурты. Также голова при беременности может болеть из-за продуктов с высоким содержанием тирамина и фениламина. Эти соединения азота воздействуют на сосуды и вызывают головную боль.

Довольно частой причиной, по которой болит голова при беременности, является голод. И даже если врач рекомендует вам сбросить вес, голодать при беременности нельзя – это может негативно сказаться на состоянии плода, который недополучит каких-то необходимых ему веществ.

Среди других факторов, которые могут спровоцировать головную боль при беременности следует отметить недосыпание, переутомление, аллергию, перемену погоды и изменение атмосферного давления, резкие запахи и звуки. Как уже было сказано, женщина во время беременности становится чрезвычайно уязвимой и восприимчивой. Даже изменение микроклимата в помещении, например, излишне сухой воздух зимой из-за отопления может повлиять на ее самочувствие и вызвать головную боль.

Но особенно частой причиной, по которой при беременности может болеть голова, к сожалению, является стресс. Психологическое состояние будущей мамы все из-за тех же гормонов оказывается весьма нестабильным. И достаточно самой пустяковой причины, чтобы заставить ее нервничать, что и вызывает впоследствии головную боль.

Если болит голова при беременности, можно ли принимать лекарства

Большинство будущих мам стараются при беременности не принимать никаких лекарственных препаратов из опасения повредить своему будущему ребенку. И это, очевидно, правильно. Однако терпеть головную боль все же не стоит. При бренности существуют и безопасные болеутоляющие препараты. Просто проконсультируйтесь со своим наблюдающим врачом, какие из них вам лучше принимать. В частности, Всемирная Организация Здравоохранения считает безопасным при беременности прием Парацетамола.

Но если вы категорически не желаете принимать во время беременности лекарства от головной боли, вы можете использовать другие средства для облегчения своего состояния.

Что делать, если при беременности болит голова

Лучшее, что вы можете сделать, это принять теплый душ, помассировав голову его тугими струями, а затем лечь в темной, хорошо проветренной комнате и положить на голову махровое полотенце, смоченное холодной водой. Уже очень скоро вы сможете заснуть.

Справиться с головной болью, а зачастую и предотвратить ее появление помогает крайне полезный при беременности контрастный душ. Он помогает поддерживать ваши сосуды в тонусе.

Помогают справиться с головной болью при беременности и различные техники релаксации, йога, медитации. Те, кто их практикует, умеет без особого труда справляться со своей головной болью.

Если вы заметили, что голова у вас начинает болеть после употребления в пищу каких-то, даже очень полезных продуктов, постарайтесь исключить их из вашего рациона. И заменить каким-то другими.

Обязательно нужно обратиться к врачу, если:

• головная боль стала частой, почти постоянной, ее характер за последнее время несколько изменился;
• голова болит даже сразу после сна и в утреннее время;
• постоянная боль локализуется в строго определенном участке головы;
• боль сопровождается повышенным или пониженным артериальным давлением;
• головная боль при беременности сопровождается другими симптомами, связанными с нервной системой: нарушением слуха, зрения, речи, чувствительности, двигательных функций, и т.д.

Если вы подозреваете, что ваша головная боль вызвана более серьезными причинами, чем обычной усталостью, гормональной перестройкой или стрессом, обязательно сходите к врачу, который наблюдает вашу беременность, не дожидаясь даты очередного назначенного приема. Впрочем, даже в том случае, если вы полагаете, что ничего серьезного с вами не происходит, вам обязательно нужно будет при очередной встрече рассказать о своем самочувствии и о том, что у вас часто болит голова. Врач обязательно посоветует вам, как именно можно справиться с вашей головной болью, возможно, он вам назначит какие-то физиотерапевтические процедуры. В частности, прекрасно помогает при головной боли расслабляющий массаж. Если же врач все же пропишет вам прием необходимых лекарств, обязательно следуйте его совету и не занимайтесь самодеятельностью.

Другие статьи на эту тему:

Что делать, если болит голова при беременности

Конечно, ожидание малыша – огромная радость. Но сама беременность приносит женщине немало хлопот. У женщины меняется внешность, настроение, самочувствие, а помимо этого еще приходится менять свои привычки и не допускать употребления продуктов или медикаментов, способных негативно повлиять на развитие малыша. Одной из частых проблем во время беременности являются головные боли.

Головные боли у будущих мам

Головными болями женщины страдают больше всего в период первого триместра беременности. Организм в это время быстрее устает, преследует постоянное чувство сонливости, а тут еще и болит голова при беременности.

Головные боли в этот период могут быть связаны с гормональной перестройкой, низким артериальным давлением (в результате действия прогестерона) или наоборот – высоким. Стрессы также могут провоцировать частые головные боли. Банальной причиной может стать обыкновенный голод. Самой изматывающей болью отличается мигрень.

Что делать, если болит голова при беременности

Другой бы при плохом самочувствии принял какое-нибудь лекарство или таблетку, но будущей маме нужно думать о своем малыше. Но терпеть боль тоже нельзя, необходимо найти способ ее унять.

Первым делом необходимо постараться установить причину головной боли. Если женщина много нервничает, то ей нужно уметь расслабляться и отвлекаться от проблем, перестать придумывать себе страхи (беспокойство за малыша, за нормальное развитие плода и т.п.).

Также часто болит голова при беременности из-за перенапряжения, особенно, когда женщина продолжает работать (интеллектуальный труд) и много времени проводит перед компьютером, напрягая глаза. Снижение подобной активности может улучшить самочувствие.

К головным болям может привести употребление таких продуктов, как салями, сметана, цитрусовые и бананы, шоколад, маринады. Рекомендуется следить за своим питанием и анализировать, после каких продуктов организм реагирует головной болью.

Практические советы

Есть несколько способов, которые помогут справиться с проблемой без употребления обезболивающих средств.

Когда болит голова при беременности, лучшим средством являются компрессы. При обычной боли теплый компресс прикладывают к затылку, ближе к основанию черепа. При мигрени используется холодный компресс. Также рекомендуется принять теплый душ (или холодный при мигрени).

Не нужно допускать состояние голода, лучше постоянно перекусывать и не забывать употреблять почаще воду.

Читайте еще:

• Болит голова в области лба: причины и лечение

В древние времена шаманы и лекари утверждали, что те, у кого болит голова в области лба, пострадали от вторжения злых духов и советовали произвести трепанацию черепа. В наше время уже и.

• Почему болит голова каждый день

  С ситуацией, когда голова болит каждый день, может столкнуться каждый. Иногда такие изматывающие приступы продолжаются несколько дней и даже сопровождаются нарушениями зрения (всплес.

• Почему голова болит в затылочной части

  Медики, которым задают вопрос, почему голова болит в затылочной части или вверху шеи, утверждают, что к этому может быть довольно много причин. Иногда бывает очень трудно разобраться, болит ли на само.

  Если болит голова при беременности, что делать?

  Головная боль считается одной из наиболее частых жалоб среди женщин в интересном состоянии. Исходя из статистики, у практически каждой пятой женщины болит голова. Она является проявлением болезней мозга головы и его оболочки, и некоторых иных распространенных среди женщин болезней. По данным статистики, до 91 процентов головных болей среди беременных – это глазная мигрень и иные заболевания. Что делать, если болит голова при беременности?

  Самые распространенные причины головной боли:

  

  • напряжение всего тела и некоторых его частей. В основном это не довольно сильные болевые ощущения, в основном эта боль охватывает всю голову. Болит голова в таком случаи из-за стрессов, физического либо эмоционального перенапряжения. Иногда болит голова из-за перенапряжения шейных мышц во время продолжительной работы в некомфортной позе. В данном варианте болевые ощущения начинаются с затылка, шейного участка и далее идет на область головы.
  • #8212; гипотония представляет собой низкое артериальное давление, естественное во время первого триместра;
  • #8212; гипертония считается высоким артериальным давлением, представляющий собой симптом определенной патологии;
  • #8212; добавление в рацион холодной еды;
  • высокое потребление кофе;
  • усталость представителей сильного пола;
  • аллергическая реакция;
  • голод.

  Если болит голова при беременности, способы борьбы:

  1. Выясните, какие основные симптомы появления пульсирующих болевых ощущений. Стресс считается обыкновенной причиной, вызывающей такие боли. Вам необходимо выяснить симптомы стрессовых ситуаций и попытайтесь избегать их. Вам необходимо тоже отдыхать и выполнять упражнения.
  2. Вы можете воспользоваться компрессами. Прикладываем его к области лба.
  3. Принимайте холодный душ очень часто. Принимайте во внимание, что холодный душ может сузить расширившиеся кровеносные сосуды, это легкий вариант от головной боли.
  4. Вас также необходим расслабляющий массаж. Полноценный массаж тела, который выполняется специалистом в данной области. Нужно выполнить полноценный массаж шеи, плеч мышц, чтобы сократить напряжение.
  5. Выясните не хочется ли вам есть либо пить. Пониженный уровень сахара в крови в основном вызывает боли в голове. В вашей крови должно быть нужное количество сахара, таким образом поддерживается способность двигаться. Кроме обыкновенного питания, нужно пить как можно больше воды в течение дня.

  Похожая тема

  Источники: http://www.medmoon.ru/med/bolit_golova_pri_beremennosti.html, http://ledy-life.ru/chto-delat-esli-bolit-golova-pri-beremennosti, http://sdama.ru/esli-bolit-golova-pri-beremennosti-chto-delat/

  Комментариев пока нет!