Болит голова от лба к затылку



Убей головную боль: 11 способов без таблеток

Трещит голова? Первым делом выключи свет и успокойся shutterstock.com

Боль, от которой голова просто раскалывается напополам, известна многим. Порой кажется, что от нее нет другого спасения, кроме гильотины или лоботомии.

Конечно, на помощь приходят таблетки. Но, как говорят сами врачи, это не лучший выход, особенно если ими злоупотреблять. Ведь большинство анальгетиков и многие сосудорасширяющие лекарства обладают эхо-эффектом, то есть со временем сами провоцируют приступ.

Поэтому прежде чем глотать очередную таблетку, попробуй самостоятельно справиться с головной болью:

  • Способ для ленивых: ничего не делай, а просто ляг, закрой глаза и расслабься в полной тишине. Подожди минут 10-15 – пока само пройдет. Как ни странно, в большинстве случаев срабатывает.
  • Сделай массаж головы – легкими поглаживающими движениями ото лба к затылку. Далее пройдись от темени вниз, к ушам и от макушки к затылку, плавно спускаясь к шее. Кстати, шею тоже не забудь помассировать.
  • Хорошо проветри комнату. Или, если позволят время и погода, сходи погулять на свежий воздух.
  • Затемни комнату (выключи свет, закрой шторы, жалюзи) и постарайся увлажнить в ней воздух. Если нет увлажнителя, просто развесь на батарее мокрые тряпки.
  • Прими теплую (но не горячую) ванну, добавив в воду несколько капель эфирных масел: лаванды, лимона, мяты перечной, майорана. Ароматная пена и морская соль только приветствуются! Как вариант – постой под горячим душем. Это ослабит спастические боли, вызванные спазмом мышцы на задней поверхности шеи и головы. А еще можешь сделать горчичные ванны ног – они снижают давление крови в мозгу.
  • Сделай холодные компрессы – они сужают кровеносные сосуды в болезненной области и снижают болевую пульсацию. Лучше всего компресс делать так: завернуть в полотенце пакет с кубиками льда и приложить его ко лбу, вискам или затылку – на 10-15 минут.
  • Намажь виски или затылок ментоловой мазью (сойдет и обычный бальзам-звездочка ) или эфирным маслом (лучше цитрусовым или розмариновым).
  • Выпей стакан воды без газа. Часто спазмы возникают от обезвоженности организма. А наступает она не только в жаркий день, но и, например, от долгого сидения за компьютером или после тренировки в спортзале.
  • Поешь чего-нибудь тепленького: суп, кашу. Нерегулярная еда нередко приводит к возникновению головной боли – это связано с колебаниями уровня глюкозы в крови.
  • Послушай спокойную, приятную музыку или посмотри интересную юмористическую передачу. Смех не только тонизирует сосуды, но и способствует выработке отличных обезболивающих – гормонов удовольствия эндорфинов.
  • Если голова болит часто, а врачи не находят у тебя никаких нарушений, попробуй постоянно носить на себе (конечно, поближе к голове) пару кусочков желтого янтаря. Считается, что он прогоняет мигрени.

Болит голова в области лба?

Головная боль в области лба не только приносит неприятные ощущения, но и может вызвать серьезные проблемы со здоровьем в будущем. Неприятные симптомы головы преследуют человека в любом возрасте. Самым распространенным типом считается головная боль в области лба. Человек начинает испытывать давление в области глазниц, при этом виски содрогаются от ударов миниатюрных молоточков. Никому не пожелаешь…

Приступы головной боли в области лба случаются даже у самого здорового человека. Этим неприятность отличается от многих других заболеваний. Чтобы разобраться в проблеме, проанализируем причины появления головной боли в лобной доле.

Причины головной боли в области лба

Сразу оговоримся: одной конкретной причины нет. Они носят различный характер и присутствуют в большом количестве. Первым делом поговорим о заболеваниях, сопутствующих головной боли:
  • Гайморит – сопровождается воспалительным эффектом слизистой. Заболевание относится к осложнениям инфекционных рецидивов. У больного могут возникнуть проблемы с зубами. Частый насморк отдает в районе лобной части головы. Проверить возможное наличие гайморита не сложно: наклонитесь вперед, и опустите голову к полу. Ощущения давления и тяжести в носоглотке укажут на проявление гайморита.
  • Фронтит – относится к категории воспалительных заболеваний. Инфекции подвержена лобная доля головы. Неприятные симптомы начинают мучить человека уже с самого утра, а как только происходит удаление слизи в носоглотке, головная боль постепенно затухает. Существуют специальные капли и мази против фронтита. Также используются аспирин, сеансы прогревания и ингаляции. Острые формы фронтита требуют кардинальных мер: больному может быть прописан курс внутренних (с помощью шприца) антибиотиков или назначается операция.
  • Давление внутри черепной коробки – заболеванию подвержены гипер– и гипотоники. Их головные боли плавно перетекают в лобную часть, и сопровождаются все теми же симптомами. Давление изменяется под воздействием усталости, переживаний, акклиматизации или во время климатических перемен. Неравномерные скачки давления вызывают головную боль в области лба. Высокое давление «поражает» всю голову, не ограничиваясь только лобной и височной частями.
  • Повышение температуры тела – мигрень появляется как раз от резких перемен. К ним мы относим ОРЗ, ОРВ, ангину, пневмонию. Перечень остальных заболеваний, сопровождающих головную боль в области лба, представлен:
  • Гриппом – организм подвергается резкой слабости, дрожи и ознобу, мышечной усталости и общему дискомфорту. Больной не в силах вращать глазными яблоками. Его раздражает слишком яркий свет, а головные боли отдают в лобную часть;
  • Заболеваниями тифом и малярией ;
  • Лихорадкой. которую обычно подхватывают в теплых странах с тропическим климатом – боли в голове, суставах и конечностях;
  • Менингитом – сопровождается не только головной болью, но и периодической рвотой, чувством тошноты.
  • Мигрень – заболевание, передающееся по наследству. Вызывает признаки пульсирующих очагов головной боли. Поражению подвергаются области висков и лба. Зачастую боль пронизывает затылок и отдает в глазницах. У человека могут наступать приступы тошноты и периоды обильной рвоты.
  • Усталость на фоне физической или психологической нагрузки – со временем перетекает в головные неприятности. Поначалу начинает болеть шея, затем лоб и глазницы. В результате, боль добирается до затылка, поражая всю область головы. Человек испытывает симптомы тошноты, зачастую не способен передвигаться и держать себя на ногах. Голова ощущает железный обруч, который сдавливает височные части, постоянно усиливая болевой порог. Шейные мышцы испытывают непривычную слабость, сковываются в движении, голова становится ватной. Головная боль в области лба требует успокоения, расслабления. Больной должен принять лежачее положение или сесть, облокотившись на спинку кресла. При сильных болях принимается обезболивающее. Лучше всего заснуть, желательно без снотворного и других препаратов.
  • Добавки продуктов питания – нередко провоцирующим фактором головных болей выступает то, что мы едим. Правда дело тут не в самом продукте, а в содержащемся в нем веществе. По мнению специалистов, вещества имеют множество разновидностей. Ознакомимся с некоторыми из них:
  1. Нитраты – возникают вследствие обработки продуктов питания: мяса, фруктов и овощей. Нитраты являются настоящим бичом современного общества. Важно вести здоровый образ жизни и пресекать любые попытки проникновения вредных веществ в свой организм.
  2. Гистамин – присутствует в любом алкогольном напитке (исключая кефир), особенно в красном вине и в пиве. Гистамин укрепляет иммунную систему, но лишь в незначительных дозах. Чрезмерное попадание в организм этого вещества приводит к приступам головной боли.
  3. Глутамат натрия – присутствует практически во всех известных нам продуктах питания. Чтобы не допустить переизбытка натрия в рыбе, филе обрабатывают тепловым способом.
    А вот употребление сырой рыбы по китайским рецептам – прямой путь подхватить головные боли в области лба.
  4. Тирамин – содержится в кофе, орехах, сыре. Вызывает приступы головной боли.
  5. Кофеин – как известно, вещество влияет на мозговую активность человека. Но переизбыток кофеина приводит к возникновению головных болей. Кофеин присутствует в кофейной продукции, кока-коле, энергетических напитках. Не злоупотребляйте энергетиками, даже если хотите спать. Они постепенно разрушают кору головного мозга, и могут стать причиной мигрени.
  6. Кислота – речь идет о цитрусовых фруктах. Особо чувствительные люди (аллергики) не переносят кислого запаха – у них развиваются головные боли в области лба.

Некоторое время назад стала испытывать приступы головной боли. Неприятность беспокоила только в будни, а в выходные голова не болела. Поначалу я думала, что виной всему переутомление на работе, хотя я и работаю в кондитерской. Лечащий врач, как только я сообщила о работе, сразу же дал совет: не злоупотреблять шоколадными изделиями. Поначалу я не могла даже подумать о том, чтобы отказаться от сладкого. Дело в том, что я самая что ни на есть сладкоежка. Но головные боли усиливались, и у меня просто не оставалось выхода. Как только перестала есть шоколад, боли уменьшились. Махнула рукой, и вообще отказалась от шоколада – и эффект не заставил себя долго ждать. Головные боли в области лба улетучились, и больше не беспокоили. Огромное спасибо моему врачу. Подсказал простое, но очень спасительное для меня действие!

Режим питания обязательно должен состоять из завтрака. Лучше кушать меньше, но зато регулярно. Порция ужина должна быть самой маленькой. Предотвратить мигрень помогут чистая вода и овощные салаты, заправленные растительным маслом или сметаной.

Важно понимать, что самолечение только оттянет процессы головных болей. Постановка диагноза и лечение находятся в ведении специалиста с медицинским образованием. Обратившись к своему лечащему врачу, вы быстрее решите проблему. В отдельных случаях может понадобиться помощь ЛОРа, невропатолога или зубного врача.

Головные боли в области лба сопровождаются заболеваниями более серьезного характера. Как только почувствуете «звоночек» от своего организма, сразу же обращайтесь к врачу. Не нужно шутить со здоровьем – оно у нас одно!

Автор: врач-терапевт Егоров Юрий Степанович

Как снять головную боль?

Вопрос о том, как снять головную боль самостоятельно, волнует большинство людей. Ведь состояние в той или иной степени знакомо практически каждому человеку. Существует очень небольшое количество счастливчиков, которые в принципе не знают что это такое.

Головная боль не появляется сама по себе, как правило, она является следствием того или иного заболевания или состояния человека. Особое внимание нужно обратить, если есть сильная головная боль, которая мучает продолжительный промежуток времени. Такая боль может явиться симптомом серьезного заболевания, поэтому в таком состоянии необходимо, как можно быстрее, обратиться к врачу.

Причины головной боли

Вызывать боли в голове могут совершенно разные причины:

  • стресс и психическое напряжение, которые приводят к сужению сосудов и нарушению кровообращения, что и приводит к возникновению болевых ощущений, а также некоторые болезни сосудов и вен ;
  • интоксикация организма продуктами переработки алкоголя, никотином или токсинами, выделяющимися при развитии инфекционных заболеваний, вызывает тупую боль, которая охватывает всю поверхность головы;
  • головная боль в области лба или в затылке может подсказать о наличии ревматических изменений в шейном отделе позвоночника;
  • гипертония;
  • аллергические реакции, перегрев, пищевая или лекарственная интоксикация и другие причины.

В любом случае, если преследуют частые головные боли, нужно обратиться к специалисту и выявить причину их возникновения. Только убедившись, что причиной боли не является серьезное заболевание, можно начинать лечить ее самостоятельно.

Видео: Причины головной боли (академик РАЕН Неумывакин А.П.)

Избавляемся от боли

Самым простым способом избавиться от головной боли, был и остается прием болеутоляющего лекарства. Но и здесь необходимо знать причину, которая ее вызвала.

Разновидности головной боли в зависимости от места возникновения

Так, например, для снятия боли, вызванной спазмом, больше подойдет лекарство от головной боли, которое обладает спазмолитическим действием. Боль, вызванную интоксикацией, быстрее снимет аспирин, который будет способствовать скорейшему выведению токсина из крови.

Ниже приводятся наиболее частые причины головной боли и способы ее устранения.

Головная боль напряжения

Головная боль напряжения возникает из-за чрезмерного напряжения мышц шеи и плеч. Обычно локализуется в области лба или распространяется по всей поверхности головы.

Для того чтобы эффективно бороться с этим видом боли, необходимо:

  • максимально расслабиться,
  • принять ванну,
  • прилечь,
  • помассировать голову.

По возможности можно сделать общий расслабляющий массаж. Очень хорошо помогает глубокое расслабление, которое практикуется в йоге.

В том случае, если состояние стресса продолжается длительное время и головные боли периодически возвращаются, стоит пересмотреть режим дня, больше времени бывать на свежем воздухе.

Следует вести в свой ежедневный рацион больше свежих овощей и продуктов, богатых витамином группы В. Очень полезна физическая нагрузка – упражнения помогут переключить внимание с причин, вызвавших стресс.

Нарушения в шейном отделе

Остеохондроз или другие патологические нарушения в шейном отделе позвоночника часто приводят к тому, то возникает головная боль в затылке. Кроме того, такие боли часто испытывают люди, в жизни которых практически отсутствует движение.

Остеохондроз может вызвать появление головной боли в затылке

В случае, когда причина боли – остеохондроз, в первую очередь все силы необходимо направить на лечение основного заболевания. Облегчить боль поможет лечебный массаж головы и области шеи.

Можно сделать небольшие наклоны и повороты головы, но нужно соблюдать осторожность! Резкие движения с большой амплитудой могут только усилить боль. Если же причина ее малоподвижный образ жизни, то необходимо добавить в свою жизнь движение. Стоит начать с легкой разминки по утрам и прогулки вечером.

Высокое давление

Как избавиться от головной боли, возникающей при высоком давлении? Причиной приступа гипертензии могут быть самые разнообразные факторы. В их числе стресс, резкая смена погоды и чрезмерная физическая нагрузка.

Если повышение давления носит эпизодический характер и не является симптомом гипертонической болезни, то все равно стоит вызвать врача неотложной помощи. Он даст препарат, который понизит давление самым безопасным способом.

Принимать средства от головной боли и повышенного давления самостоятельно в этом случае не стоит. Даже лекарство, которое очень хорошо помогает знакомому, может значительно ухудшить состояние и привести к развитию серьезных осложнений.

Снять головную боль без лекарств

Так можно ли самостоятельно справиться с проблемой и как снять головную боль без лекарств? Конечно можно, и даже нужно. Но после обследования у врача.

Движения самомассажа головы и шеи для устранения головной боли

Если точно известно, что боль не является симптомом серьезного заболевания, то можно начинать применять различные способы, которые способствуют снятию боли или оказывают профилактическое действие и снижают вероятность ее появления.

Самомассаж

Очень хороший эффект при лечении головной боли дает самомассаж. Проводить его можно в любое время и в любом месте.

  1. Начинать массировать нужно со лба, постепенно продвигаясь в сторону висков. Здесь стоит немного задержаться и сделать 6-8 круговых движений.
  2. После этого нужно проработать точки за ушами. На них нужно несколько раз энергично надавить.
  3. Затем желательно размять мышцы шеи.

Несмотря на то, что такой массаж очень эффективен, при некоторых видах головной боли он категорически противопоказан.

Ответов на вопрос, как снять головную боль, существует очень много. Выбрать можно любой эффективный в каждом конкретном случае метод. Но, чтобы избежать опасности еще больше навредить, сначала нужно проконсультироваться с врачом.


(нет оценок, будьте первым)

Источники: http://mport.ua/tonus/health/1505477-nnn-Ubej-golovnuju-bol---11-sposobov-bez-tabletok, http://disbakteriozz.ru/simptomy-i-lechenie/golovnaya-bol-v-oblasti-lba.html, http://venoz.ru/zabolevaniya/mozg-i-golova/migren/kak-snyat-golovnuyu-bol.html




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением