Температура и болит голова летом



Головная боль летом: что делать?

Причинами болезненных симптомов в жару являются: метеозависимость (снижение либо повышение атмосферного давления; чаще у женщин), перегревание (возникновение обезвоживания, на которое организм реагирует дискомфортом), сухой воздух, солнечный удар и индивидуальные особенности организма, такие как повышенная чувствительность к запахам или аллергия. Чтобы избавиться от спазмов в голове, рекомендуется немедленно перейти в тень, обеспечить доступ кислорода (проветрить помещение) и выпить обезболивающее средство. Предотвратить возникновение болевых ощущений поможет обильное питье в жаркую погоду и избегание открытых солнечных лучей без головного убора. Больше информации – далее в статье.

Причины

Именно в жаркую погоду многие сталкиваются с головной болью. Некоторые люди спокойно переносят перепады температур, не чувствуя никаких изменений в своём состоянии при перемене погоды. Другие же испытывают мучения при смене климата или повышенной температуре воздуха. Дело в метеозависимости. Одна из причин болезненных ощущений в жару #8212; чувствительность к погодным условиям. Чаще такая зависимость возникает у женщин. Реакция на погоду появляется при перемене атмосферного давления.

Еще одна причина болезненных ощущений в голове #8212; это перегревание. Организм человека примерно на 70% состоит из воды, в крови её чуть больше #8212; 80%, а в головном мозге её 90%. Для нормальной работы жизненно важных систем необходимо достаточное поступление кислорода к клеткам органов. Вода переносит кислород и питательные вещества, выводит шлаки и токсины из организма. При перегревании начинается обезвоживание, вызывающее кислородное голодание мозга. Организм посылает сигнал о неблагополучии: возникают боли в голове.

Пересушенный воздух играет немалую роль в появлении болевых симптомов. Душный, спертый воздух в помещении, накапливаясь, не дает циркулировать кислороду и как следствие #8212; возникают симптомы мигрени. Шум, недостаточная влажность и перепады температур при работе кондиционера тоже могут спровоцировать болезненные ощущения в голове.

Солнечный удар сопровождается сильной головной болью. Чаще страдают дети и пожилые люди. Длительное нахождение под прямыми солнечными лучами сопровождается тошнотой, слабостью и даже потерей сознания.

Усугубляется состояние резкими запахами или цветочными ароматами, особенно у склонных к аллергии людей. Запах буквально ударяет в голову, а если учесть недостаток кислорода, самочувствие может ухудшиться в считанные минуты.

Физические нагрузки, мышечное напряжение или умственное переутомление также являются причинами болевых ощущений в летний сезон.

Характер боли

В большинстве случаев боли в голове при жаре носят приступообразный и односторонний характер. Боль длится от нескольких минут до нескольких суток, сопровождается спазмами и пульсированием в месте локализации. Могут появиться слезоотделение, выделения из носа, болезненные ощущения при незначительном прикосновении к голове.

Симптомы

Если в жаркую погоду боль застала вас врасплох на улице, стоит опасаться теплового удара. Обратите внимание на наличие следующих признаков:

  • обильное выделение пота;
  • учащенное сердцебиение;
  • головокружение;
  • бледность кожи или наоборот ее краснота;
  • шум в ушах;
  • тошнота;
  • отек ног;
  • нечеткость зрения.

Такие симптомы свидетельствуют о тепловом или солнечном ударе. В тяжелых случаях повышается температура тела и артериальное давление. Кислородное голодание при солнечном ударе вызывает расширение мелких кровеносных сосудов и окислительные процессы в организме. Это может привести к еще худшим последствиям: потере сознания, мышечной слабости, отеку головного мозга.

Первая помощь при тепловом ударе

Если головная боль вызвана солнечным ударом #8212; как можно скорее переберитесь в тень.Первым делом следует:

  • освежиться, выпив воды (лучше всего проходит простая, чистая негазированная вода);
  • попробовать расслабиться или даже прилечь;
  • поднять ноги выше уровня головы;
  • приложить охлаждающий компресс на зону лба и шеи;
  • создать условия для циркуляции воздуха: обмахивать пострадавшего полотенцем либо направить на него вентилятор.

Лечение

Если болевые симптомы возникли в непроветриваемом помещении, либо состояние ухудшается, переберитесь в более прохладное место. Для уменьшения спазмов и притупления болезненности используют народные методы.

Медикаментозные средства

Болевые ощущения, спровоцированные жарой, чаще всего напоминают мигрень с ее приступообразным характером симптомов, локализующихся с одной стороны головы. Самым популярным средством уменьшения приступов будет аспирин с его анальгетическим действием. При пульсации и спазмах в голове используют группу нестероидных противовоспалительных препаратов: ибупрофен, парацетамол, цитрамон.

Пентоксифилин и трентал предотвращают появления отеков в ногах, улучшают движение крови и обменные процессы в органах.

При сильных болях, усугубляющихся рвотой и головокружением, вызывайте бригаду скорой помощи. Дальнейшую терапию проведут квалифицированные терапевты в условиях стационара.

Профилактика

Для этого придерживайтесь некоторых правил:

  • не выходите на открытое пространство;
  • надевайте головной убор;
  • используйте в одежде светлые тона и свободный покрой;
  • не оставайтесь надолго в душном помещении;
  • пейте много воды;
  • не перегружайте себя излишними физическими упражнениями;
  • закаляйтесь: так вы приучите организм к перепаду температур;
  • принимайте витамины, укрепляйте иммунитет.

Желаем вам приятного лета. Пусть прекрасная летняя пора никогда не омрачается плохим самочувствием и всегда приносит только положительные эмоции.

Похожие статьи на сайте:

Головная боль от жары

Отправляясь в отпуск в жаркие страны или оставаясь летом в городах с раскаленным воздухом, большое количество людей жалуется на внезапные и продолжительные головные боли. К сожалению, не во всех местах есть возможность быстро вызвать доктора, и с этой проблемой приходится справляться самостоятельно. Если ситуация не очень тяжелая, можно обойтись и без врача, главное, определить, почему в жару болит голова и каким образом правильно избавиться от боли.

Причины головной боли

  1. Любая головная боль, образующаяся от воздействия высоких температур, непременно взаимосвязана с обезвоживанием. Жители городов и отдыхающие в отпуске пьют много кофе, газированных напитков, но мало употребляют обычную воду. В результате таких действий кровь приобретает вязкий характер, организм испытывает дефицит влаги, клетки не получают в нужном количестве кислород. Все эти факторы снижают кровоснабжение мозга, из-за чего может болеть голова.
  2. Есть и еще одна причина, объясняющая, почему болит голова от жары. Дело в том, что при нахождении в среде с повышенной температурой даже недолгое время, у человека расширяются сосуды, в том числе и тот, который расположен под тройничным нервом. В жару происходит его усиленная активация, и у людей, предрасположенных к мигреням, начинает болеть голова.
  3. Также голова болит в жару от перегрева или солнечного удара.
  4. Во время жары часто повышается или понижается давление, от этого тоже может болеть голова.

Очень важно вовремя выявить симптомы и ни в коем случае не пытаться перетерпеть головную боль.

Симптомы перегрева

  1. Разная степень тошноты.
  2. Головокружения.
  3. Изменения в дыхании.
  4. Повышение температуры тела.
  5. Помутнения в сознании.
  6. Нарушения зрения.
  7. Слабость мышц.
  8. Общее недомогание организма.
  9. Лихорадка.
  10. Ожоги от солнца в процессе загара.

Все эти моменты, предшествующие или сопутствующие головной боли, могут привести к инсульту, поэтому нужно предпринять определенные действия.

Что делать, если в жару заболела голова

  1. Перейти в тень, а еще лучше в прохладное помещение, в котором хорошо циркулирует воздух.
  2. Максимально ослабить ремень и все давящие элементы в одежде.
  3. Приложить на лоб холодное мокрое полотенце. Такие компрессы нужно регулярно менять по мере их нагрева.
  4. Принять прохладный душ или хотя бы опустить ноги в таз с холодной водой и протереть тело влажной тряпкой, либо кубиками льда.
  5. Выпить частями два стакана прохладной воды в течение получаса. Если выпить их в жару сразу, это может вызвать тошноту и даже рвоту. В воду можно добавить лимон.
  6. Принять обезболивающие препараты.
  7. Если у человека не просто болит голова, но и появились отеки, надо принять лекарства, которые улучшают кровообращение. Любой фармацевт в аптеке подскажет названия.
  8. Обеспечить полный покой и тишину.
  9. Прилечь головой на высокую подушку и приподнять ноги. Если ее нет, можно сделать 2 валика из вещей и положить их под шею и конечности.
  10. Убрать яркий свет (задернуть шторы).
  11. Если человек, у которого болит голова, находится вдали от условий, где можно предпринять все вышеперечисленные действия, надо приложить ко лбу бутылку любой холодной воды.
  12. Если человек теряет сознание, надо срочно дать ему понюхать нашатырный спирт и вызвать врача или скорую помощь.
  13. В случае остановки дыхания сделать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.

Это ряд экстренных мер, но можно предпринять и ряд моментов, которые помогут избежать ситуаций, таких как головная боль от жары.

Профилактические меры

  1. Не находиться под прямыми лучами солнца слишком долго.
  2. Приобрести кондиционер.
  3. Правильно питаться.

Если в жару постоянно болит голова, питание считается немаловажным моментом. Многие люди пытаются совместить отпуск и похудение, в итоге к риску получить тепловой удар примешивается дополнительная нагрузка на сосуды головы, которые испытывают недостаток глюкозы при голодании. В жару ни в коем случае нельзя сильно ограничивать себя в пище. Можно просто сменить рацион, есть больше овощей и фруктов, немного каши по утрам и продукты, богатые железом. Это никак не увеличит килограммы, зато поддержит хороший уровень гемоглобина и не даст голове постоянно болеть от голода.

Есть еще один интересный момент, которые выявили медики. Оказывается, голова болит и от кондиционера. Многие думают, что этот чудо-прибор является панацеей от жары, однако, и он таит в себе опасности. Дело в том, что кондиционер пересушивает воздух, от чего тоже начинает болеть голова. Кроме того, он автоматически регулирует температуру, а это постоянные перепады, которые тоже не могут не сказаться на организме, поскольку он вынужден постоянно перестраиваться. Дополнительным раздражителем, от которого может болеть голова, является постоянный шум прибора.

В течение всей жизни среди всех проблем, связанных со здоровьем, чаще всего у нас болит именно голова. Мы настолько сжились и свыклись с этим состоянием, что зачастую не уделяем ему должного внимания. Отправляясь в жаркие страны или оставаясь в летнем душном городе, не стоит халатно относиться к своему здоровью и пытаться перетерпеть головную боль. Если в родных местах не составит никакого труда обратиться в местную поликлинику или аптеку за нужным препаратом, то на чужой территории или в чужой стране, это может вызвать определенные проблемы. Намного лучше будет в такой ситуации соблюдать профилактические меры, которые помогут избежать недуга, нежели довести себя до такого состояния, что понадобятся крайние меры.

Мерзнет голова: какие могут быть причины?

Наиболее часто человек чувствует, что у него мёрзнет голова. при появлении острого или обострении хронического простудного заболевания. Для снятия дискомфортных ощущений ему приходится надевать шапочку даже в тёплое время или укутывать голову платком. Некоторые медицинские препараты при лечении простуды имеют в перечне побочных эффектов как раз такую реакцию организма. Вероятно в таком случае просто изменить схему лечения.

Но раз вопрос подразумевает, что у человека видимое благополучие со здоровьем, значит нужно рассмотреть и другие причины.

Одна из них - пониженное кровяное давление и, соответственно, замедленное кровообращение. Нарушение циркуляции подталкивает отдельные органы к замедлению своей жизнедеятельности. На отдельных участках тела может появиться симптом бегающих мурашек .

Другая причина стойкого озноба головы связана с гормональными нарушениями, особенно это касается беременных и женщин в период менопаузы.

В другом случае возможно придётся проверить и состояние щитовидной железы.

Люди с низким индексом массы тела тоже находятся в группе риска и могут мёрзнуть даже летом. А голова особенно реагирует на нестабильный вес.

Синдром ознобления может появляться и при эмоционально - личностных нарушениях, выражающихся в сенестопатическом и ипохондрическим синдромах с присоединением фобии. Могут проявиться и признаки нарушения функции гипоталамуса - нейрообменные и эндокринные расстройства с нарушением мотиваций и влечений. В этом случае нужно обратить внимание на вегетативные симптомы - неустойчивость пульса и АД, гиперпотливость, гипервентилляционный синдром.

Потребуются консультации терапевта, невролога и эндокринолога.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим

Что такое ГОЛОВА? Это же кость! Как она может болеть или мёрзнуть? А мерзнет кожа головы или апоневроз (скальп, если Вам знакомо и приятно это выражение:-). Мерзлявость может быть не только апоневроза, но и кожи кончиков пальцев или даже пяточек (там свои апоневрозы):-) Как доктор могу поведать, что если на улице не холодно, а апоневроз мёрзнет (или иные конечности- ведь голова это тоже некоторым образом конечность:-) то это говорит о недостаточности кровоснабжения. причин коему может быть множество- как и недоразвитие капилляров, так и тупо тромбов в небольших магистральных сосудах. А вопрос весёлый! Чуть не забыл к какому врачу можно обратиться- к краниологу или флебологу. -

в избранное ссылка отблагодарить

Голова это не только кость. Может у нее мёрзнут большие полушария, мозжечок или ещё какие-нибудь отделы) — 7 месяцев назад

Говорят, что надо держать в тепле ноги, а с головой наоборот:

только не стоит столь буквально воспринимать поговорку. Следует одеваться адекватно, то есть комфортно, соответственно температурному режиму.

Голова может мерзнуть от конкретных причин. Мозг не мерзнет. а мерзнут. скорее, мышцы. также такое ощущение дают любые нарушения, как в области структур верхней и нижней челюсти, ощущение замерзания при ЛОР-заболеваниях (заболевания горла, носа и придаточных пазух, ушей), ощущения замерзания при невралгиях, дискомфорт при сосудистой патологии, при заболеваниях шеи (следует исключить остеохондроз).

Когда мерзнет голова, что это за феномен: психологическое восприятие или конкретные причины и заболевания?

Причин. почему мерзнет голова множество. Это может быть патология ЛОР-органов, неврологические нарушения, как невралгии, нейропатии и др.

ЛОР-заболевания - это воспаление придаточных пазух, хронические ларингиты, отит.

Мерзунуть может голова после переохлаждения или при не адекватном одевании в холодную погоду. Необходимо следить за здоровьем и одеваться, соответственно климатическим условиям не слишком тепло, чтобы не вызывать дискомфорт, повышенное потоотделение и переохлаждение на этой почве, а также не наоборот, чтобы не было недостаточного согревания при одевании не соответственно холодной погоде.

Некоторые люди мерзнут интенсивно, так даже в обычную погоду, когда осенью еще не сезон или даже летом одевают головной убор не по погоде, как шапки. Почему же все-таки мерзнет голова?

Особенно подвержен женский организм, где больше жировых отложений в подкожной клетчатке, больше эстрогенов, в отличие от мужчин, у которых больше мышечной массы и меньше жировой.

Также чувствительны к холоду люди, у кого низкий индекс массы тела.

Кроме того, психологические и нервные, физические перегрузки, изнуряющие диеты являются тем фактором, когда подтачиваются силы и иммунитет, вызывая снижение стойкости к различным внешним воздействиям, колебаниям температур.

Часто избыточно чувствительны гипотоники, так как у них не столь интенсивное кровообращения. Во время простуды следует одеваться теплее, поэтому также может мерзнуть голова.

Следует обратить внимание на состояние щитовидной железы, так как при гипертиреозе повышенный обмен веществ, может быть незначительно повышенной температура тела.

При нарушении периферического кровообращения, при холодных кистях рук, стопах ног также мерзнут конечности, в том числе уши, нос, что при длительном охлаждении, стойком переохлаждении может сопровождаться ощущением замерзания головы.

Следует беречь себя от чрезмерных сквозняков или ветра и одеваться адекватно. Также положительно относиться к такой мере, как закаливание, чтобы повысить сопротивляемость к неблагоприятным факторам.

Если мерзнет голова, следует исключить любое хроническое заболевание или патологию органов верхней и нижней челюсти, а также шеи, сосудистых заболеваний головного мозга, органическое поражение головного мозга, эндокринные нарушения, НЦД.

в избранное ссылка отблагодарить

Народная мудрость гласит: Держи ноги в тепле, а голову - в холоде . Мозг пожирает до трети потребляемой человеком энергии и сам по себе требует охлаждения как и любой компьютер. Но, если холод болезненно ощутим, то это сигнал о слабом кровоснабжении головы. Либо это вегетососудистая дистония (спазм сосудов), либо пониженное давление, либо слабый тонус сердца. Во всяком случае, сначала надо к кардиологу, потом к терапевту, если с сердцем всё в норме.

в избранное ссылка отблагодарить

Источники: http://headsovet.ru/prichiny/golovnaya-bol-letom.html, http://golovabolit.net/eto-interesno/ot-zhary.html, http://www.bolshoyvopros.ru/questions/2008695-merznet-golova-kakie-mogut-byt-prichiny.html




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением