Как остановить сильную головную боль



Наверное, каждый человек в своей жизни сталкивался с таким неприятным явлением, как головная боль. В таком состоянии ты чувствуешь себя беспомощным, не способным сделать даже самую пустяковую работу. Головная боль является наиболее частым симптомом при различных заболеваниях. Из–за раздражения болевых рецепторов, которые расположены в сосудах головного мозга и мозговых оболочках, мы начинаем чувствовать головную боль.

Определить её причины сразу не представляется возможным, так как они могут охватывать огромный диапазон факторов, влияющих на человека. Можно лишь определить основные причины головной боли – это заболевания сосудов головного мозга, различные заболевания и перенапряжение глаз, а также заболевания внутренних органов и даже интоксикация.

Головная боль не всегда является одинаковой. Её расположение зависит от местонахождения вызвавшего её процесса. Например, боль в области лба и шеи может возникнуть в результате поражения сонной артерии.

Стоит отметить, что лечение головной боли таблетками не всегда является эффективным. Чаще всего таблетки лишь заглушают боль на несколько часов. После прекращения их действия человек оказывается перед выбором: пить таблетки дальше, или искать более эффективный способ.

Самым быстрым и в то же время самым легким способом снять головную боль является принятие стакана воды. Не стоит употреблять чересчур холодную воду, так как вы рискуете избавиться от головной боли, но приобрести ангину. Воду стоит выпить примерно за 20 глотков. После принятия стакана воды расслабьтесь на несколько минут. Идеально было бы сесть в удобное мягкое кресло или прилечь, и вы почувствуете, как головная боль медленно отступает.

Вторым эффективным средством избавления от головной боли в домашних условиях является массаж. Этот метод придумали еще китайцы в далекой древности, и по сей день точечный массаж пользуется популярностью в народной медицине. Итак, для начала вам следует лечь и расслабиться. Затем медленным круговым движением указательного и среднего пальцев начинать растирать виски. Не стоит делать слишком быстрые движения, но и не сильно замедляйте их. В процессе растирания висков постарайтесь ни о чем не думать и дать головному мозгу полностью расслабиться. После висков коснитесь своих запястий в месте примерно 3 сантиметров ниже ладони и тоже помассируйте пальцами. Такой массаж не займет много времени. В случае если все упражнения вы выполнили правильно, то через 10-15 минут вы почувствуете, что головной боли уже практически не осталось.

Если на момент головной боли вы оказались дома, то хорошим вариантом будет принятие горячей ванны. Не рекомендуется добавлять в неё препараты ароматического действия. Это лишь спровоцирует головной мозг к дополнительной работе и усугубит вашу ситуацию.

Также при головной боли можно выпить травяные чаи на основе мелиссы, пустырника, мяты или валерианы. Они окажут успокоительное действие на организм и расширят сосуды головного мозга, вследствие чего вы почувствуете облегчение и бодрость. Пить кофе при головной боли не рекомендуется. Это лишь временное решение избавления от головной боли. Через пару часов, даже после чашки крепкого кофе, головная боль вернется, ещё сильнее усилившись.

Причиной головной боли также может оказаться и неправильное расположение вашего рабочего места. Вы должны обратить внимание, чтобы оно было для вас комфортным и удобным, чтобы на столе обязательно стояла лампа. При длительной работе с компьютером или с документами, следует давать себе небольшой отдых. В это время можно как просто пройтись по помещению, так и выйти на улицу и подышать свежим воздухом.

Иногда головная боль может возникать из–за перенапряжения глаз. В таком случае, чувствуя, что вы и ваши глаза уже нуждаетесь в релаксе, лучше всего выйти на улицу и в течение примерно 20 минут любоваться зелеными растениями. Зеленый цвет поможет снять напряжение с глаз и избавит вас от начинающейся головной боли без употребления таблеток.

Мигрень – одна из основных и весьма неприятных причин головной боли. Распознать её достаточно просто: вы будете чувствовать, что болит не вся голова, а поочередно её части. Мигрень является очень сильным проявлением головной боли, которое может затянуться даже на целые сутки. По словам врачей, мигрень является наследственным заболеванием, чаще всего по женской линии. Полностью излечиться от неё не представляется возможным, можно лишь сделать её проявление реже. Для этого необходимо отказаться от чрезмерного употребления алкогольных напитков, полуфабрикатов, шоколада и копченых продуктов. Препараты от мигрени следует принимать только посоветовавшись с врачом.

Вышеописанные способы являются весьма эффективными, однако лучшим вариантом будет не допускать возникновения головной боли. Для этого необходимо спать по 7-8 часов, делать физические упражнения, не употреблять много кофеина, а также полностью отказаться от употребления сигарет и алкогольных напитков.

Лишь заботясь о своем здоровье, вы сможете забыть о головной боли навсегда.

Похожие новости

Как остановить головную боль без таблеток?

Natali Гений (93958) 1 год назад

Терпеть головную боль категорически нельзя. Это очень плохо отражается на сердечно-сосудистой системе человека. Головные боли бывают разные- от повышенного или пониженного артериального давления, остеохондроза, переутомления и т. д. Прежде чем решить избавиться от головной боли без таблеток, нужно измерить артериальное давление. Если давление повышено (норма для здорового человека 110-120/70-80 мм. рст.) нужно принять таблетку папаверина или папазола. Если же давление в норме, только тогда можно принять теплый душ и выпить горячий травяной чай с медом. Но лучше все таки принять обезболивающее.

Елена Борисова Профи (737) 1 год назад

у висков по массируй!

zenababa Оракул (52576) 1 год назад

Горячей водой. Подержите сколько можете.

Брежнев Л. И. Искусственный Интеллект (107620) 1 год назад

Мне помогает мытье головы горячей водой, компресс горячий. Кому - то холодный компрес помогает. Перетяни голову туго полотенцем, массаж головы сделай. Пострайся уснуть .

Professional massage in Moscow Оракул (53890) 1 год назад

Zina Zeta Оракул (85875) 1 год назад

есть две причины боли: давление и интоксикация, разберитесьс причиной и устраните ее. А без таблеток человечество жило тысячелетиями, точно так же и я уже 20 лет живу без таблеток. И, может быть, у меня потому и не болит голова никогда, что нет интоксикации ядовитыми синтетическим препаратами. И грипп я останавливаю за пару часов, так что меня и при болезни голова не болит.

Вова Трегубов Ученик (99) 1 год назад

погулять на свежем воздухе

Лаванда* Мастер (1263) 1 год назад

Согласна с Натали. важно измерить давление. если оно не в норме, можно выпить чай каркаде, он нормализует. Если это переутомление/зажат нерв -попробуйте помассировать шею, где она переходит в голову. и между глаз, переносицу. принять теплую ванну.

Татьяна Исаева Искусственный Интеллект (271498) 1 год назад

Попробуйте пластырь от головной боли. при мигрени помогает

Дмитрий Гринченко Мыслитель (5681) 1 год назад

Я без таблеток остановить головную боль не могу. Хоть массируй виски или медный обруч на голову одевать - все без толку.
Принимаю спазмалгон или цитрамон - проходит.
Если сильно болит - то что-нибудь покрепче, типа Солпадеина.

Как остановить боль | Как снять боль

«Болью» называют очень разные ощущения. От простой головной боли до сокрушительной боли в груди во время инфаркта, от простых растяжек связок до серьезных ожогов. Болевой порог у всех нас разный, у женщин он порядком выше, чем у мужчин. Насколько сильны эти боли, знает только человек, который их почувствовал. Болевые ощущения индивидуальны, соответственно ответ на вопрос - как снять боль у каждого свой. Но как бы там, ни было, если боль присутствует в нашем теле, мы должны её устранить.

Как остановить боль традиционными методами?

Сейчас, большое количество обезболивающих продается в аптеках. Многие из них сильнодействующие. Такие препараты можно купить лишь по рецепту врача! Менее сильнодействующие можно приобрести свободно, фармацевты могут ответить на вопросы о дозировке, времени принятия обезболивающего, чтобы остановить боль. Если боли носят затяжной характер, обезболивающее предписано принимать регулярно. При этом необходимо следовать инструкции.

Если у Вас после принятия лекарства будет тошнота или слабость, лучше обратиться к врачу. Быть может Вам не подходить лекарство. Но не медлите с обращением, последствия могут быть для Вас чреваты… О побочных действиях лекарств (таких, как тошнота) надо сообщать врачу, чтобы он мог или заменить лекарство, или изменить дозировку.

Снять боли можно не обязательно с помощью лекарств. Боли усиливаются, если вы устали, замерзли, если голодны или хотите пить. Основные физиологические нужды следует отправлять в сочетании с методами облегчения болей. Если у вас полный мочевой пузырь или вас мучает жажда - скорее всего, ваше состояние ухудшится.

Один из самых простых способов снять боль или повысить эффективность лекарств заключается в изменении позы.

Можно добавить еще подушек, чтобы обеспечить лучшую поддержку или повернуться в кровати на другой бок.

Если вы вытяните конечности, будете напрягать их; а затем дадите им расслабиться - это тоже может облегчить боль.

Если больной длительное время пребывает в постели, помогите ему перебраться в кресло.

Точно так же человеку, который обычно все время проводит на ногах, нужно отдохнуть лежа.

Эти меры, принятые после лекарства, могут повысить их эффективность или отсрочить их следующий прием.

Как снять боль физиотерапевтическими методами?

Устранение боли с помощью тепла. Довольно часто очень эффективным методом остановить боль оказывается теплая грелка, приложенная к больному месту! Этими манипуляциями мы повышаем температуру на данном участке теле, соответственно активизируем расслабления мышцы, облегчая болевые ощущения. Этот метод рекомендуется только при условии, что человек, который страдает этими болями сам, способен убрать грелку, в противном случае этот способ по устранению боли лучше не применять, во избегании ухудшения состояния.

Массаж - наверное, самый приятный и чудодейственный метод остановить боль. За счет расслабления напряженных мышц в течение длительного времени простые поглаживания руки, головы могут блокировать боль, освобождая болеутоляющие вещества, которые вырабатываются самим организмом, и способствуют расслаблению нервной системы. Также есть такой вид массажа как точечный, суть в том, что на нашем теле огромное количество активных энергетических точек и при нажатии их мы можем контролировать свой организм.

Иногда эффективно снимает боль электрическая стимуляция нервов через кожу. Устройство для стимуляции состоит из маленькой коробочки с двумя или четырьмя электродами. Они посылают на кожу слабый ток, который вызывает покалывание.

Как снять боль народными методами?

Отвары из лечебных трав можно принимать как внутрь, так и в виде примочек к больному месту. Самая распространенная боль это головная, к примеру, от головной боли: 1 чайная ложка зверобоя продырявленного залейте 1 стаканам кипятка, прокипятите 15 минут и процедите. Принимать ј стакана 3 раза в день. Или нюхать сухие растения и цветочные верхушки душицы обыкновенной.

Как остановить боль альтернативными методами?

В чрезвычайных обстоятельствах, когда надо ждать прихода доктора, страдающему от острой боли можно помочь, не используя лекарств. Лекарства для снятия боли могут повлиять на признаки и симптомы, по которым врач ставит диагноз. Если вы устроите пострадавшего поудобнее, будете говорить с ним, прикасаться к нему, напоминать, что помощь близка, то ему легче будет переносить боль.

Расслабление остановит боль

Этому методу можно обучиться у мастеров йоги. Этот метод остановить боль как уникален так же и сложен. Для него требуется время, силы, и терпение. За это Вы будете вознаграждены опытом расслабления и излечения Вашего организма им же самим.

Также остановить боль можно с помощью расслабляющей музыки и ароматерапии, добавьте 7 капель мятного эфирного масла и немного воды в аромалампу, результат не заставит Вас долго ждать.

Визуализация снимет боль

Человек представляет себя в более комфортном положении, сконцентрировавшись на участке боли, и воображает мысленно, как идет процесс заживления и полное исчезновения болевого ощущения.

Отвлечение остановит боль

Этот способ остановить боль предполагает собою отвлечение внимания внешним факторам, таким музыка, видео. Это помогает расслабиться нервной системе и освободить вырабатываемые организмом вещества, которые уменьшают болевые ощущения.

Ваше здоровье в Ваших руках! Лучше и легче предотвращать болевые ощущения, чем устранять имеющие! Будьте внимательны к своему здоровью, оно бесценно…

Как снять боль у ребенка?

Детям, страдающим от боли, трудно помочь. Они мало знают и не способны точно описать боль и сказать, где она локализована. Больше информации можно получить, наблюдая за их поведением.

Все описанные выше способы, как снять боль, можно использовать и в применении к детям. Отвлечение внимания - чтение книг, телевидение, разговоры с друзьями - может делать чудеса, но как только эти средства перестают работать, боль возвращается. Детей легче успокоить и ободрить, чем взрослых, так как у них нет опыта и знаний, чтобы понять, что может означать боль. Однако то, как они вам верят, может оказаться дополнительной нагрузкой для вас. Что касается лекарств, то детям, чтобы снять боль, до 12 лет нельзя давать Аспирин, обычно используют жидкую форму Парацетамола. Однако необходимо соблюдать осторожность и не превышать указанную дозу.

© Ольга Васильева для astromeridian.ru

Другие статьи по теме:

Источники: http://www.kak-sdelat.su/3359-kak-ubrat-silnuyu-golovnuyu-bol.html, http://otvet.mail.ru/question/174949990, http://www.astromeridian.ru/medicina/ostanovit_bol.html




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением