Почему болит голова каждый день по утрам



Почему болит голова по утрам?

Каждое утро встаешь с головной болью и не можешь понять, с чего она взялась? Причин этому может быть несколько.

Если ты с вечера не перебрала с горячительными напитками и не простудилас накануне, голова может болеть по следующим причинам:

1. Неудобная подушка. Возможно, положение во сне таково, что позвонки пережимают нервы и к голове не поступает во время сна достаточно кислорода. Попробуй сменить подушку или позу во время сна.

2. Бессонница. Твой организм просто не смог расслабиться и получить полноценный отдых во время сна. Соблюдай правильный режим, старайся не засиживаться допоздны и не пить кофе во второй полвине суток. Также полезно принять перед сном успокаивающие средства вроде валерианы или пустырника.

3. Неправильный режим питания. Употребление на ночь острой, соленой, жареной пищи может спровоцировать головную боль с утра. Понаблюдай за своим организмом: измени привычное меню на ужин и ты поймешь, влияет ли то, что ты съела, на качество сна. Также заметь: переежание как правило, тоже приводит к нарушению сна. Организм не успевает полноцеенно отдохнуть и мстит тебе головной болью.

4. Стрессы и переутомление. В этом случае наверняка тебя будут мучить головные боли и таблетка анальгина не исправит ситуацию! Даже если на работе аврал, возьми пару деньков отпуска и проведи его на природе. категорически запрещается сидеть дома перед телевизором: измученный организм нуждается в повышенной порции кислорода и в движении.

В любом случае - если тебя постоянно мучают головные боли по утрам, стоит обратиться к врачу и проконтролировать кровяное давение. Ведь мы назвали только самые явные причины утренних головных болей, в твоем случае причина может быть и в другом.

Врачи утверждают: головную боль нельзя терпеть, надо срочно принимать меры! Прими к сведению следующие советы:

  • Ограничь просмотр телевизора 2 часами в день
  • Если трудьшься целый день за компьютером, каждые 45 минут делай перерыв на 15 мин.
  • Умеренно занимайся физкультурой: тебе помогут легкие пробежки или прогулки на свежем воздухе.
  • Твой сон должен длиться не менее 8 часов.
  • Ограничь потребление алкогодя, откажись от сигарет.
  • Питайся вовремя и по часам.

По утрам сильно болит голова.

Евгений Мыслитель (9223), закрыт 8 лет назад

на протяжении уже двух недель! Труба :/ Ложусь спать в час ночи (плюс-минус час), просыпаюсь в половине девятого каждый день, включая выходные (режим). Первая мысль о том, что -болит или не болит голова, потрясу -болит! Потом хожу как наркоман до одиннадцати утра. И это уже две недели.
Что может быть тому причиной и как лечить?
Р.S.месяца полтора назад было лёгкое сотрясение

Дополнен 8 лет назад

Конечно сотрясение -это может быть, но зимой было и сильнее, да так, что пару дней перед глазами груги шли и координация нарушена была, а тут -тьфу! Я и к врачам-то пошёл из-за того, чтобы страховку получить после аварии.

Екатерина Кокорина Знаток (479) 8 лет назад

Лучше сходить к врачу на диагностику. Возможно, потребует времени, но шутки с головой приводят к очень печальным последствиям. На счет того, почему болит. Голова - это кость, в прямом смысле слова, она не может болеть. Болят сосуды, по которым плохо циркулирует кровообращение. Скорее всего у Вас что-то с давлением (может быть даже с вутречерепным). Это частенько встречается у специалистов интеллектуального труда или просто от переутомления (кстати, может Вам выспаться, просто?). Ну а если, по режиму, то каждое утро не очень крепкий кофе и чайную ложку коньяка в него (лучше привезенного с Финляндии, если есть возможность). Хватает на долго. Помогает и мне и всем моим знакомым с теми же проблемами. Удачи. Будьте здоровы.

ето посттраматический синдром, нужно пить таблетки помогающие востановиться сосудам, мне прописывали Кавентон, глицин.
обратитесь к невропатологу, он обязательно поможет.

Вячеслав Мастер (1360) 8 лет назад

Из-за сотрясения и болит. Ко врачу бегом, тот посоветут какие колесики попить.

Ирина Щербакова Просветленный (37978) 8 лет назад

Во-первых надо померять давление. Обязательно. На ночь не пейте воды. Заканчивайте есть и пить в 7 вечера. Ложитесь пораньше, попейте на ночь успокоительное, можно еще цинаризин, спазган тоже на ночь.

liocu michim Знаток (467) 8 лет назад

vidno izza sotriseniy i ne spala voobshe nochami tri chasa dnem i golova nachala boleti toliko cherez tri mesica potom prishlosi nochami spati

Zina Zeta Оракул (85875) 8 лет назад

Небольшое количество сосудиков лопнуло. Узнайте, не густая ли у вас кровь и если да, то нужно ее разжижать. Со всем остальным организм должен сам справиться, если вы еще молоды.

Бирман Борис Мастер (1367) 8 лет назад

А кто поставил диагноз легкое сотрясение и лечили вы его или нет? Я бы не советовал без очной консультации доктора принимать Кавентон.

ИРИНА Мудрец (10695) 8 лет назад

обследоваться, выявить причину и намептить с доктором пути к ликвидации. И нормализации жизни.

попринимай хороший витаминно-минеральный комплекс. Не повредит, на фоне общего укрепления организма эта проблема может и ослабеть.

Головная боль по утрам: 6 причин

29 августа г.

Почему болит голова по утрам? Если каждое утро болит голова, то, возможно, причина – в стрессе и хронической усталости. Зачастую после сна болит голова у курильщиков. Причиной головной боли может также быть недосыпание, неправильное питание и болезни.

Почему болит голова по утрам: причины

Такую головную боль называют стрессовой, психологической или болью напряжения. Чаще всего при эмоциональном напряжении после сна болит голова у женщин среднего возраста. Эту ситуацию не могут исправить медикаменты. Если вы чувствуете эмоциональное напряжение, настроение у вас депрессивное и каждое утро болит голова – немедленно берите отпуск!

Каждое утро болит голова? Нередко систематическая головная боль появляется вследствие курения. Чаще всего этот тип боли появляется у мужчин. Выход один – избавиться от вредной привычки.

3. Неудобная подушка

Если вы спите в неудобной позе, то не удивительно, что болит голова по утрам. Часто виновником такого состояния является неудобна подушка. Если она слишком большая, то позвонки могут пережимать нервы, блокируя поступление достаточного кислорода в мозг.

Бессонные ночи – одна из самых частых причин, почему болит голова по утрам. Для нормального самочувствия организму нужен полноценный отдых. Если у вас каждое утро болит голова, постарайтесь наладить режим сна: ложитесь до полуночи, спите не менее 8 часов, исключите из послеобеденного рациона кофе, а перед сном выпейте чай с травами для успокоения нервной системы (пустырник, валерьяна и так далее).

Если после сна болит голова, то проанализируйте также свой рацион. Главные провокаторы головной боли с утра – это съеденные на ночь острые, жареные продукты. Кроме того, избегайте переедания на ночь.

Если каждое утро болит голова, то стоит обратиться к врачу. Ведь причиной головной боли по утрам могут быть такие болезни как гайморит, диабет, гипертония, мигрень и другие.

Читайте также:

Источники: http://health.obozrevatel.com/diseases/52148-pochemu-bolit-golova-po-utram.htm, http://otvet.mail.ru/question/18306220, http://healthinfo.ua/articles/novosti_zdorovia/30675




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением