Все способы от головной боли



Способы лечения головной боли

Появилась головная боль. Подобная жалоба в наше время, пожалуй, встречается чаще всего. По данным исследований, около 70% жителей развитых стран страдают от головной боли, эпизодической или хронической. И это лишь те случаи, которые были зафиксированы медиками официально.

Как правило, из-за головной боли не принято обращаться к врачу. Способы лечения головной боли у каждого свои. Обычно человек принимает таблетку и продолжает заниматься ежедневными делами. А некоторые люди не употребляют препаратов и предпочитают ждать, когда голова пройдет сама.
Конечно, терпеть боль не стоит, но и от таблеток можно попробовать отказаться. Какие способы лечения предпочесть? Постараемся выяснить.

Причины головной боли
Головная боль проявляется по-разному. Она может быть неожиданной, упорной или постепенно усиливающейся. Боль может фокусироваться в области затылка, висков или по всей голове. Причин ее появления существует множество, но самой распространенной считается так называемая головная боль напряжения. Чаще всего от нее страдают люди с повышенной тревожностью, из-за психического перенапряжения в ситуации стресса. Далее по степени распространенности следуют боли сосудистые и боли, возникающие при артериальной гипертонии. Первые обычно встречаются у молодых женщин, а от вторых страдают люди при повышенном уровне артериального давления, когда чувствуют тяжелую, давящую боль в области затылка и шеи.

Если головные боли повторяются часто
Когда головная боль начала повторяться часто, носит продолжительный характер, если ее невозможно снять при помощи медикаментов, необходимо обратиться к врачу. Чтобы установить причину и найти способы лечения боли, он может предложить воспользоваться следующими методами диагностики:
рентгеновской компьютерной томографией головного мозга;
магнитно-резонансной томографией позвоночника и головного мозга;
магнитно-резонансной ангиографией;
мониторированием артериального давления;
анализами крови;
осмотром окулиста.

Если головная боль возникает редко
Если боль не является для вас спутницей жизни , а возникает нечасто и не приводит к долговременным страданиям, то можно попробовать применить немедикаментозные способы лечения.
Если ваша головная боль – это результат переутомления, напряженной умственной работы или же стресса, то, прежде всего, вы должны отдохнуть, расслабиться, приняв теплую ванну или попарив ноги в течение 10 – 15 минут.
Если головная боль постоянно застает вас на работе, стоит внимательно присмотреться к своему рабочему месту и подумать, верно ли оно организовано. В результате напряжения в шее и спине при работе за компьютером может появляться головная боль. Чтобы этого избежать, сидите перед монитором прямо, опираясь спиной о спинку кресла или стула. При этом следите, чтобы суставы ног были согнуты под прямым углом, а стопы полностью стояли на полу. Расположите экран несколько ниже уровня глаз. Работа будет эффективнее, если каждый 45-60 минут делать небольшой перерыв.
Головная боль часто является спутником простудных заболеваний. Конечно, чтобы справиться с ней, необходимо устранить первопричину, то есть вылечиться от простуды. А пока можно намазать лоб и область за ушами ментоловым маслом, слегка помассировать виски.


Массаж – это один из лучших способов избавления от головной боли. В организме человека есть так называемые точки скорой помощи . Универсальная точка располагается у основания затылка, на три пальца ниже ушной раковины, в небольшой впадинке. Чтобы справиться с болью в области висков и лба, помассируйте точки, находящиеся на предплечьях, со стороны больших пальцев, где обычно прощупывают пульс. Действие этих точек перекрестное, то есть если болит левая часть головы, массируют правое предплечье и наоборот. От боли в макушке поможет массаж точек, расположенных на внешних сторонах икр, на ладонь выше лодыжек. А с болью в затылочной части головы помогают справиться точки на кистях, со стороны мизинцев. Чтобы их обнаружить, сожмите пальцы в кулаки. Точки окажутся немного ниже мест сгибов. Все эти точки необходимо интенсивно массировать на протяжении нескольких минут. Можно также попробовать в течение 10-15 минут, не нажимая, массировать переносицу.
Многие поклонники фитотерапии знают, что при головной боли может помочь отвар зверобоя. Чтобы его приготовить, необходимо залить столовую ложку травы кипятком, настаивать 15 минут. А затем пить в течение дня небольшими глотками.
И последний совет: чтобы не страдать от головной боли, лучше пересмотреть отношение к никотину и алкоголю, не забывать тщательно проветривать помещения, регулярно гулять на свежем воздухе, заниматься физическими упражнениями или пешими прогулками.

Испытанные способы лечения головной боли без лекарств. Типы головной боли

Люди с давних времен умели лечить головную боль. когда еще никаких таблеток, купирующих боль, и не было. Одним из популярных народных средств от головной боли считалось перевязывать голову платком. А в Древнем Египте применяли более оригинальный способ - они перематывали голову шкурой крокодила. Шкурка на голове подсыхала и стягивала голову, тем самым облегчая боль. Народные знахари советуют также прибинтовать ко лбу свежий лист капусты, предварительно размягчив его. Этот испытанный народный метод эффективно снижает головную боль из-за охлаждения головы и нормализации мышечного тонуса.

Головная боль - это сигнал о помощи организма, у которого возникли неполадки. Как правило, люди при появлении головной боли гасят ее сильнодействующими препаратами. А при длительном приеме любого лекарства организм к нему привыкает, и человек вынужден увеличить его дозу. Прием любых медикаментов в больших количествах наносит вред организму. Конечно же, лечить головную боль, вызванную серьезными заболеваниями, самостоятельно и без приема лекарственных препаратов, нельзя ни в коем случае.

Периодически повторяющиеся сильные головные боли могут быть симптомом сосудистого заболевания, опухоли головного мозга, воспалительных процессов, гайморита, внутричерепного давления, гипертонии и интоксикации. Чтобы исключить эти заболевания обязательно надо обратиться к врачу и пройти УЗИ сосудов шеи, головного мозга, обследования глазного дна, рентгенографию, КТ и МРТ. Если же никаких серьезных патологий у вас не обнаружили, то причина головных болей - неправильный образ жизни и несоблюдение режима дня.

Есть такое понятие - головная боль напряжения, которой страдают 50% пациентов, обращающихся к врачам по поводу головной боли. Головная боль напряжения появляется при стрессах, переутомлениях, отсутствии достаточного отдыха, длительного сидения в одном положении и напряжения зрения. Такие головные боли бывают обычно двусторонними и человек чувствует себя так, как будто его голову стягивают обручем. В основном страдают головными болями напряжения люди, не умеющие расслабляться и имеющие негативный настрой, то есть те, кто вечно недоволен чем-то и не умеет радоваться жизни. Чтобы предотвратить головную боль напряжения избегайте стрессовых ситуаций и научитесь не раздражаться по мелочам.

Интенсивность и частоту головной боли помогут снизить самовнушение, релаксация, дыхательные упражнения и прогулки на свежем воздухе. Следите за осанкой, когда подолгу сидите за компьютером. Время от времени делайте упражнения для шеи, которые позволят мышцам расслабиться. Достаточно осторожно вытягивать голову в разные стороны, приподнимать плечи к ушам, задержать дыхание на несколько секунд и выдохнув, привести плечи в обратное положение. Хорошо снимает напряжение мышц массаж шеи и головы.

Если головная боль появилась после эмоционального или умственного напряжения, то примите теплую ванну. Особенно полезно принимать ванну с добавлением эфирных масел. Например, розмарина, чайного дерева, лаванды, хвойных деревьев и цитрусовых. После принятия ванны сосуды расширяются, и кровь начинает активно двигаться, в результате чего головная боль проходит. Если же у вас есть проблемы с сердцем, то вместо ванны опустите ноги по щиколотки в теплую воду.

Ножные ванны хорошо снимают приступы головной боли. Для достижения наилучшего эффекта добавляйте в воду масло чайного дерева или розмарина. Одним из испытанных народных средств для снятия головной боли являются компрессы. Намочите махровое полотенце в отваре хвои и приложите его ко лбу. Можно просто растирать виски эфирными маслами, вьетнамским бальзамом, кусочком лимона или натертым чесноком.

В некоторых случаях помогает вылечить головную боль самое простое и испытанное народом средство - горячий чай с лимоном и сахаром. Сделайте крепкий чай и положите побольше сахара. Пейте чай по одной чашки через каждые 30 минут. Этот способ помогает всем, но начинает он действовать не сразу, а только в течение часа. Ослабить головную боль хорошо помогают и чаи из лекарственных трав: мяты, зверобоя, душицы, ромашки, акации, листьев малины и смородины. Все эти растения оказывают успокоительное действие и эффективно уменьшают головную боль.

Если же причиной головной боли является мигрень, то лечить ее бесполезно. Голова будет болеть до тех пор, пока вас не вырвет и вредный для организма продукт не будет выведен из организма. Так что при мигрени пейте больше жидкости, особенно полезно пить зеленый чай с лимоном и настойку ромашки. Они помогут устранить неприятные ощущения в желудке и голове. Великолепный напиток от головной боли - имбирный чай. Несколько кружочков имбирного чая вскипятите в чашке воды и оставьте настояться на 15 минут. Регулярное употребление имбирного чая очень полезно для профилактики головной боли, но его пить не следует при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Конечно, испытанные способы лечения головной боли не дают быстрого эффекта, как болеутоляющие таблетки. Зато они не наносят вред организму и не оказывают побочного действия. К ним не развивается привыкание. Попробуйте сначала справиться с головной болью с помощью них, может в вашем случае медикаментозное лечение и не нужно.

Народные средства от головной боли

Головная боль неприятна. Помочь себе можно не только принимая медикаменты, но и используя народные средства от головной боли.

Она причиняет дискомфорт, снижает работоспособность, нарушает планы на день.

Лечение головной боли ароматами

Запахи важны для хищников. Но действуют они и на людей. Запахи анализируются древнейшей частью головного мозга, оказывая влияние на глубинные нервные структуры. Эта часть мозга регулирует вегетативную нервную систему, а через нее воздействует на весь организм.

Мелкие ароматические молекулы проходят через неповрежденную кожу человека. Поэтому запахи работают не только при их вдыхании, но и при втираниях.

Ароматерапия оказывает мощное воздействие, являясь вполне эффективным средством от головной боли. Выбирая запах, следует учитывать причину головной боли, эффекты аромата, переносимость и личные предпочтения. Сильные ароматы сами могут усилить головную боль.

Чаще всего применяют масла лаванды, мяты, валерианы, розмарина, хвойных деревьев .

При переутомлении может помочь запах мандарина. Помимо лечебного воздействия, он еще и ассоциируется с праздником, улучшая настроение и помогая расслабиться.

Ароматические масла используют по-разному. Можно вдыхать запах при помощи медальона на шее или специальной аромалампы. Можно проводить с ними точечный массаж или просто растирать виски. Хорошо добавить масло в ванну или ножную ванночку.

Запахи расслабляют, гармонизируют работу сосудов и нервов, помогают унять боль.

Лечение мигрени народными средствами

Мигрень выделяется из прочих видов головной боли своей интенсивностью, сочетанием с неприятными неврологическими и телесными нарушениями. Для купирования мигрени необходимо эффективное и быстрое средство от головной боли.

Лекарства имеют противопоказания, да и не всегда они помогают в полной мере. Поэтому не стоит забывать о народных средствах от головной боли.

Для облегчения мигрени можно приложить холодный или горячий компресс к больной стороне головы. Либо одновременно использовать два контрастных компресса на лоб и шею под затылком, меняя их местами каждые 2-3 минуты.

Помогает применение яблочного уксуса или отвара душицы. Их нужно пить в разведенном виде и использовать для обертывания головы.

Облегчить состояние можно, если приложить к голове размятый лист белокочанной капусты, кружки сырого картофеля (или картофельную кашицу), разрезанный лист алоэ.

Если приступ мигрени вызван нарушением режима питания и приемом алкоголя, то значительное улучшение можно достигнуть после очищения желудка и кишечника при помощи клизмы и обильного питья. Часто боль проходит после рвоты.

Все эти способы можно комбинировать друг с другом. Кроме того, при мигрени нужно уменьшить количество внешних раздражителей, находясь в полумраке, тишине и комфортной температуре.

Мигрень стоит лечить. И народные средства от головной боли могут помочь не меньше, чем лекарства.

Лечение головной боли металлами

Одним из почти забытых и лучших средств от головной боли является использование металлов. При их контакте с кожей образуется электрический ток. Ионы металлов и образующийся ток совместно оказывают влияние на организм.

Чаще всего для лечения используют аппликации медных монет или пластинок. Места для наложения металла выбираются исходя из локализации боли и реакции кожи.

Если медь держится на коже, как бы прилепляясь к ней, ее оставляют на несколько суток или пока она сама не отпадет. Если же монета не сцепляется с кожей, а в этом месте появляется покраснение и припухлость, то аппликации тут делать нельзя.

Медь можно применять при головной боли у детей и взрослых. Монеты прикладываются на место боли, причем оптимально найти источник и воздействовать на него тоже.

Медь может помочь, если есть температура при головной боли. Несколько аппликаций на источник воспаления и на голову быстро облегчат состояние.

Металлотерапию проводить не сложно и не больно. Этот метод проверен временем и может помочь при головной боли .

Лечение головной боли глиной

Глина – это не просто пачкающая кожу субстанция. Это густой раствор, богатый микроэлементами, оказывающий целебное воздействие на организм. Он напоминает лечебные грязи.

При головной боли глину применяют в виде аппликаций. Ее можно наносить в чистом виде или смешивать с растительными экстрактами (мятой, мелиссой, ментолом).

Размешав глину до консистенции густой каши, ее намазывают на марлю и прикладывают ко лбу и вискам.

Сделав мазь из глины и нескольких капель уксуса, ее наносят на подошвы под плотные хлопковые носки.

Лечение глиной безопасно и хорошо дополняет другие способы лечения.

Лечение головной боли солью

Простое и легкодоступное народное средство от головной боли #8212; применение соли. Это может быть холодный компресс с гипертоническим раствором поваренной соли.

Или соль, зашитая в холщовый мешочек и хорошо охлажденная в морозильнике. Также применяются ванночки соленой водой для стоп.

Пары соли тоже обладают оздоровительным эффектом. Сейчас в продаже можно найти соляные лампы, позволяющие создать в квартире подобие соляной шахты.

Соль есть в каждом доме, так что этот способ облегчить головную боль всегда под рукой.

Лечение головной боли медом

Мед – полезнейшее натуральное средство, помогающие и при головной боли. Можно выпить мед с теплым молоком или водой для расслабления.

Отлично сочетаются отвары и настои лечебных трав с медом, усиливая эффекты друг друга. Для этого используют пустырник, мяту, луговой клевер, боярышник и многие другие растения.

Смесь сока лука-порея или алоэ с медом можно закапывать в уши при головной боли.

Можно сделать массаж головы с медом или наложить медовую лепешку на виски в виде компресса.

При частых головных болях введение в ежедневный рацион небольшого количества меда может облегчить состояние.

Мед является вкусным лекарством от головной боли, если он не вызывает аллергии и хорошо переносится.

Домашние средства от головной боли

Головная боль может возникнуть, когда аптеки закрыты. Для облегчения боли в домашних условиях есть много способов.

Очень помогают такие народные средства от головной боли при беременности, когда нельзя применять большинство лекарств.

Вот что можно сделать дома:

  1. холодные, горячие или солевые компрессы на голову;
  2. ножные ванночки с солью или горчицей;
  3. горчичники на затылок и икры, ношение носков с сухой горчицей, так же действует тертый хрен;
  4. наложение тертого картофеля, меда, мятого капустного листа, разрезанной луковицы или алоэ на виски;
  5. обвязывание головы шерстяной тканью или шарфом;
  6. прикладывание медных монет или скрученной медной проволоки;
  7. вдыхание запаха цитрусовых, чеснока или мяты;
  8. точечный массаж, растирание мочек ушей, висков, массаж воротниковой зоны.

Так что самочувствие при головной боли можно улучить простыми средствами и дома. Может быть, один из этих способов окажется для вас лучшим средством от головной боли – простым, эффективным и безопасным.

Лекарственные средства от головной боли эффективны, но имеют побочные действия и противопоказания.

Народные способы имеют свои преимущества. Они доступны, недороги, хорошо переносятся. Они занимают достойное место в арсенале средств от головной боли.

Читайте также:

Источники: http://www.vashaibolit.ru/5113-sposoby-lecheniya-golovnoy-boli.html, http://meduniver.com/Medical/Neurology/sposobi_lechenia_golovnoi_boli.html, http://medgolova.ru/%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D1%81%D1%80%D0%B5%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0-%D0%BE%D1%82-%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B8




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением