Акупунктурная точка от головной боли



Эти волшебные точки на голове избавят тебя от головной боли. Возьми на заметку!

Предположим, что вы устали, не выспались, много поработали, перенервнича­ли#8230; Голова просто «раскалывается», а на вечер запланирован театр. Попробуйте снять головную боль с помощью акупрессуры. Несколько минут точечного массажа вернут вам бод­рость вместе с хорошим самочувствием.

Итак, сядьте, максимально расслабьтесь, постарайтесь избавиться от мрачных мыслей, переключитесь на приятные воспоминания. Выбрав 3—4 точки из предложенных, проведите точечный мас­саж тормозным методом.

Тормозной метод снятия головной боли

Тормознойметод осуществляется непрерывным, медленным, до ощущения ломоты, онемения глубоким надавливанием на точку. Повторить 3—4 раза. Продолжительность воздействия на точку не более 3 минут.

Симметричные точки лучше массировать одновременно.

Точка 1

Называется «цуань чжу». Симмет­ричная, располагается у основания внутреннего края бровей.

Точка 2

Называется «мей-чун». Симметричная, располагается на 2 цуня выше точки цуань-чжу. Цунь #8212; китайская мера длины, одна десятая чи (фута).

Точка 3

Называется «юи-яо». Симметричная, располагается над серединой брови, на 1 цунь выше ее.

Точка 4

Называется «ян-бай». Симметричная, располагается на 1 цунь выше точки юй-яо.

Точка 5

Называется «инь-тан». Одиночная, располагается над переноси­цей, на середине условной ли­нии между внутренними краями бровей.

Точка 6

Называется «той-вэй». Симметрич­ная, располагается на волосис­той части головы, в 1 цуне от начала волосяного покрова на виске. На месте точки прощу­пывается впадина.

Точка 7

Называется «шэнь-тин». Одиноч­ная, располагается в волосис­той части головы, на 3 цуня вы­ше переносицы.

Если эффект слаб или непро­должителен, нужно провести акупрессуру точек общего воз­действия возбуждающим мето­дом.

Опять таки: симметричные точки следует массировать одновременно.

Возбуждающий метод снятия головной боли

Возбуждающий метод проводится коротким, сильным надав­ливанием на точку. Повторить 2—3 раза. Длительность воздей­ствия до 1 минуты.

Точка 8

Называется «хэ-гу». Симметрич­ная, располагается на тыльной стороне кисти. В этом месте, если кисть выпрямить и при­жать большой палец, образует­ся возвышенность. Если палец отвести #8212; заметно углубление.

Точка 9

Называется «Цзу-сань-ли». Симмет­ричная, располагается ниже ко­лена, чуть смещена кнаружи. Чтобы найти ее, надо прижать центр ладони к коленной ча­шечке: кончик среднего пальца укажет на высоту расположе­ния точки, а мизинец — на­сколько она смещена кнаружи.

Кроме акупунктурных приемов снятия головной боли от В. Гойденко, вы можете ознакомиться с другими способами борьбы с этим недугом в рубрике «Народный рецепт». Статья называется «Как убрать головную боль народными методами».

Напоминаем о принятой терминологии: чтобы не загонять себя в слишком узкие рамки терминов и определений на этом сайте не делается принципиальных различий в наименовании способов воздействия на активные точки на теле человека. Делается это иголками или пальцами, называется это акупунктурой или акупрессурой – не столь важно. Главное это достигаемый лечебный эффект. Рубрике присвоено название «Акупунктура» и все описываемые в ней методы называются акупунктурными. Также, в зависимости от ситуации, допустимо использовать определение акупрессура, точечный массаж, иглоукалывание, иглорефлексотерапия, «чжень-цзю терапия», рефлексотерапия и прочие.

Посмотрите видео о точечном массаже при головной боли:

Поделиться ссылкой:

Массаж для снятия головной боли

Не всегда в аптечке можно найти нужные лекарства, но всегда можно самому себе при любых обстоятельствах можно сделать массаж от головной боли. Это простая процедура может выполняться, если Вы находитесь в пути, на работе, дома, на отдыхе и пр. В последнее время популярен точечный массаж при головной боли, хотя он был придуман задолго до оформления медицины, как науки, в третьем тысячелетии до нашей эры целителями Древнего Востока.

Акупунктура – что это?

Во времена бурного развития науки и медицины Древнего Китая и Древней Японии целителями были определены на теле человека места, где оканчивались нервы. Множество таких микрозон локализуются в шейно-головной области. Массируя эти точки, можно добиться выздоравливающего эффекта как при головной боли, так и болях других органов.

«Акупунктура» латинское двухкорневое слово, которое означает: игла (acus) и жалить (pungere). Мануальная терапия проводится как с помощью специалиста, так и самостоятельно, а иглоукалывание, как массаж, проводится только специалистами в предназначенных для этого помещениях.

Одно нервное окончание от другого отдаляет определенное расстояние, которое измерялось в Китайской империи одним или несколькими «цунями». За один цунь принимали длину одной фаланги среднего пальца руки, ограниченную складками кожи при согнутом его в виде крючка. Естественно, расстояние это у каждого человека индивидуально, как и длина фаланги. Цунь измерялся как своей рукой, так и специальными иглами. С древних времен до настоящего времени методика особых изменений не претерпела.

Техника проведения массажа точек тела

С древних времен передаются схематические карты расположения акупунктурных точек. При массировании этих точек запускаются процессы противоболевой защиты при перенапряжении или шейном остеохондрозе. Иглоукалывание не оставляет следов на коже, равно как и точечный массаж при головной боли. Но и усердствовать при самомассаже тоже не стоит, чтобы не получить гематом и не принести больший вред.
Описанными способами можно проводить массаж при мигрени, купировать боли в голове, повышать работоспособность организма. Не нужно забывать о том, что головные и шейные боли причиняются куда более серьезными заболеваниями, например, неврозами внутренних органов, невритами, гематологическими болезнями и т.д. Тогда уж принятые нами меры лишь на время ослабляют боли, но не устраняют их вовсе. Прежде, чем проводить точечный массаж, следует прислушаться к советам:

  • Плавными движениями сначала поглаживают, а потом воздействуют круговыми движениями на точки.
  • Синхронный массаж при симметрично локализованных точках.
  • Массаж и самомассаж проводить в максимально расслабленном состоянии с закрытыми глазами. Для удобства массирования и создания иллюзии фиксации лучше предложить жесткую опору для спины.
  • Комплексный массаж всех точек должен продолжаться 40-65 минут.

При проведении массажа головы не должно быть сильных звуковых, световых, обонятельных раздражителей. Для быстроты измерения расстояния между точками можно подготовить мерную ленту с яркими отметками, которую потом прикладывают, используя зеркало. Неточное расстояние может обернуться вредом для организма, так как по соседству находятся зоны нежелательного массажа.

Определение точек акупунктуры

Точки для устранения шейных и головных болей разнятся с точками для устранения мигрени. Для первой свойственно 13 точек, имеющие названия, не изменившиеся с древности:

  1. Симметричные точки, локализованные на пересечении горизонтальной линии, проходящей по верхней части ушной раковины и вертикальной линии кзади от макушки (сюань ли).
  2. Точки по обе стороны головы, расположенные рядом с височными артериями, в височных ямках (тай ян).
  3. Симметричные, в месте прикрепления шейной мышцы на верхней части затылочной кости (фэн чи).
  4. В области пястных костей, по линии разделения 2-го и 3-го пальцев находятся точки, называемые «Хе гу».
  5. Граница сосцевидного отростка и нижней челюсти при нажатии способствует возникновению характерного звука в ушах. Эта точка #8212; И фэн.
  6. Верхняя точка бровей называется Юй яо.
  7. По бокам от места соприкосновения бровей находятся зоны Цин мин.
  8. В центре ямки кнаружи от ахиллова сухожилия локализуется область Кунь Лунь.
  9. Тремя миллиметрами выше ногтя мизинца #8212; Чжи инь.
  10. Три расстояния мерной ленты вниз от подколенной впадины и одно – кнаружи обозначает зону Цзу сань.
  11. Ле цюэ. Точка, массируемая одной рукой, так как предплечье второй, выше складки под запястьем на 1,5 цуня располагает в себе эту зону.
  12. Нащупываемые кончики последней пары ребер содержат концентрацию нервных окончаний под названием «Цзи мэнь».
  13. Область полтора цунями сбоку от мениска между вторым и третьим позвонками поясницы #8212; Шэнь шу.

Акупунктура этих точек купирует головные и шейные боли, причины которых переутомление, нервный стресс, скачки давления. А вот мигрени устраняются по-другому.

Акупунктура мигренозных болей

Если диагноз мигрени подтвержден, при наступлении симптомов достигается эффект ослабления или купирования боли воздействием на другие точки:

  1. Точка Вай гуань локализуется в месте запястного кольца, только двумя цунями выше.
  2. Соответствует точкам от головной боли Тай ян.
  3. Если мерной лентой отмерить 5 мм от латерального края глаза к виску, то нащупывается зона Тун цзы ляо.
  4. Преддверие ушного козелка – область Хэ ляо.
  5. Начало брови от виска – точка Сы чжу кун.
  6. Цин мин отыскивается там же, где и одноименная область первого списка.
  7. Точка хэ гу локализована посередине первой и второй пястных костей со смещением во вторую. Отыскивается на тыльной стороне ладони. Массаж поочереден.
  8. Поочередный массаж проводится в зоне Шой чи, которая находится на окончании складки локтевого сустава в наружной ее части.
  9. Тремя миллиметрами выше ногтевой пластины первого пальца ноги расположилось скопление нервных окончаний #8212; Да дунь.

Мигренозные боли ослабляются не только этими девятью точками, но и зоной Цзу сань из первой группы. Необязательно ждать наступление болей, массаж проводится и для профилактики заболеваний. Длительная сидячая работа, требующая напряжения, должна сопровождаться самомассажем. При этом четыре пальца рук начинают массировать мышцы шеи, двигаясь от шейных позвонков к внешней стороне шеи.

Похожие записи:

Точки для снижения артериального давления: акупунктура при гипертонии

Гипертония – это заболевание, которое характеризуется стойким повышением артериального давления, затруднением циркуляции крови вследствие уменьшения просвета сосудов. В группу риска входят не только пожилые люди, но и молодые.

Нормальные показатели артериального давления составляют 120/80, а показатели свыше 140 говорят о высоких величинах.

Лечение гипертонии проводится посредством медикаментозной терапии, нетрадиционной медицины, гомеопатии, а также, с помощью воздействия на акупунктурные точки.

Точечный массаж помогает снизить артериальное давление, улучшает общее самочувствие пациента. Наиболее часто, осуществляется последовательный массаж нескольких групп точек.

Стоит разобраться, где на теле человека находятся точки, снижающие давление крови? А также выяснить, как правильно делать точечный массаж.

Механизм воздействия акупрессуры

Основа техники воздействия на акупунктурные точки заключается в научных представлениях, которые взаимосвязаны с анатомическими и физиологическими особенностями человека.

Эти данные и объясняют эффективность массажа при лечении и профилактике гипертонии.

Если у пациента болит затылочная и височная область головы, учащенное сердцебиение, бессонница, часто кружится голова, для улучшения общего самочувствие необходимо воздействие на акупунктурные точки.

Лечение повышенного артериального давления воздействием на определенные точки, дает незамедлительный эффект, способствует снижению давления до нормальных показателей, проходит головная боль, улучшается эмоциональное состояние пациента.

Главные акупунктурные точки при гипертонии

Основное правило выполнение техники – это полная расслабленность и удобное положение. Определив расположение точки, к ней прикладывается, как правило, указательный палец, закрываются глаза, и осуществляется массаж.

Основные точки при гипертонии:

  1. Точка располагается на расстоянии 2 см от задней границы роста волос. Массируется в течение 5 минут с применением легких надавливаний и вращательных движений.
  2. Еще одна точка является вершиной плечевого сустава. В этом случае, понадобится чья-либо помощь, так как расположение точек – это правое и левое плечо. Воздействие на точки осуществляется одновременно, достаточно 3-5 минут.
  3. Расположение симметричных точек, называемых «бурлящий источник» вычисляется так: нужно положить стопы на ровную поверхность, ровно посередине стопы от пятки 10 см она и находится. Одновременное массирование на двух ногах 3 минуты.
  4. Каждая точка располагается на тыльной стороне кисти, в промежутках между первой и второй пястной костью на вершине возвышения. Лучше одновременный массаж. Если нет возможности, то можно по очереди. Достаточно 1 минуты воздействия.

Лечение повышенного артериального давления посредством массирования точек осуществляется несколько раз в день. Также, лечение таким способом не отменяет медикаментозной терапии.

Ограничить прием лекарственных средств можно только в тех случаях, когда давление начнет снижаться. Но, сеансы точечного массажа продолжать до тех пор, пока показатели АД не стабилизируются.

Лечение должно проводиться несколькими курсами, достаточно 3-4 курса воздействия.

А также, на протяжении всего курса, необходимо контролировать показатели артериального давления.

Ситуации, когда акупрессура запрещается

Укажите своё давление

Источники: http://stroqato.com/eti-volshebnye-tochki-na-golove-izbavyat-tebya-ot-golovnoj-boli-vozmi-na-zametku/, http://insultcure.ru/golovnaya-bol/tochechnyj-massazh-pri-migreni.html, http://gipertonija.ru/narod/akupunkturnye-tochki-dlya-snizheniya-davleniya.html




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением