Как избавиться от головных болей навсегда



Ученые выяснили как избавиться от головной боли раз и навсегда


Время от времени, всех нас мучает головная боль. Трудно сосредоточиться, отсутствует желание что-либо делать, хочется лишь прекратить эти муки. Рекламные компании уже давно вселили нам впечатление, что без обезболивающих таблеток нам не выжить. Но как же лечились наши прабабушки во время, когда никаких фармацевтических компаний и в помине не было? Итак, вспомним народные методы борьбы с головной болью.
Современный человек часами сидит за компьютером, занят тяжелой работой, не досыпает, постоянно переживает стрессы, не имеет достаточно времени побывать на свежем воздухе, поэтому головная боль для многих из нас стала нормой. Но если при первом же проявлении такой проблемы бежать в магазин за таблетками, можно посадить себе печень и почки. Многие со скепсисом воспринимают народные методы медицины, но ведь наши бабушки именно так и лечились! Может, стоит попробовать?

Как избавиться от головной боли?

  1. Снимите головной убор
  2. Помассируйте пальцы рук
  3. Сделайте лимонный компресс
  4. Свекла в помощь

Снимите головной убор


Итак, если неожиданно вас застала головная боль, первое, что следует сделать, это избавиться от головного убора, ведь иногда именно он мешает полноценной циркуляции крови сосудами головного мозга. Чтобы снять спазм, выпейте стакан воды комнатной температуры. Это сделает вашу кровь не такой густой. Теперь лучше прилечь и расслабиться. Закройте глаза, успокойтесь, подумайте о чём-то приятном. Чтобы улучшить кровообращение, накройте голову шарфом или любой другой тканью так, чтоб она накрыла весь затылок и лоб.

Помассируйте пальцы рук


Также вы можете помассировать пальцы рук. Начните с большого пальца, тщательно массажируйте каждую фалангу, больше внимания уделите ногтевой пластине. И так до мизинца. Повторите то же на другой руке. Кроме массажа рук, можно массировать виски и переносицу. Боль должна быстро пройти, если уделять каждой части лица по несколько минут.

Сделайте лимонный компресс


Избавиться от головной боли поможет лимонный компресс. Отделите мякоти лимона от кожуры и прислоняйте слегка мокроватую мякоть к виска на 3-4 минуты. Чтобы избежать раздражения кожи, помажьте область висков детским или увлажняющим кремом. Если под рукой есть вазелин – воспользуйтесь этим средством.

Свекла в помощь


Чтобы перебороть боль, попробуйте воспользоваться свеклой. Выдавите ее сок и мокните в него вату. Затем, прислоните мокрые кусочки ваты к внешней стороне мочки уха. Очень быстрый способ.

Сейчас в аптеках можно найти специальные мятные помадки для висков. Они помогают избавиться от головной боли. Но есть и другой, более дешёвый и эффективный метод – бальзам Звёздочка . Его, так же, как и помадку, нужно намазать на виски. Если же вы экспериментируете с подобными методами, предлагаем вам воспользоваться подробленным чесноком. Это естественный заменитель аптечных средств.

Чеснок спасёт вас только от резко возникающей боли неизвестной природы. Если же вас беспокоят проблемы с давлением, мигрени или другие ноющие признаки заболевания нервной системы, обзаведитесь несколькими качанами капусты. Отрывайте по три листка и прикладывайте внутренней стороной, опять-таки, к вискам и на макушку.

Самый последний и самый действенный способ – это ингаляция. Вы должны в равных пропорциях смешать воду и яблочный уксус. Делать такие ингаляции следует не дольше, чем 10 минут, даже если боль покинет вас раньше.
Если вы – большая любительница мёда, можете совместить приятное с полезным. Ешьте по столовой ложке этого чудесного нектара в день и забудьте о головной боли! Но если неприятные ощущения появляются внезапно, нужно заваривать мёд с калиной, и принимать такое снадобье около 4-5 раз в день. Есть также чудесный рецепт: в стакан сухого красного вина добавить две столовые ложки мёда и одну ложку сока алоэ. Такое снадобье принимают по одной чайной ложке в день.

Как убрать головную боль видео


Если вы достаточно смелая, можете немного поэкспериментировать. Воспользуйтесь методом горячей ложки , а именно: нагрейте ложку в чашке горячего чая и прислоните ее к той стороне носа, с которой вы чувствуете сильную боль головы. Когда ложка остынет – повторите снова. Потом также прикасайтесь этой ложкой к внешней стороны мочки уха. Не забывайте, что горячая ложка должна прикасаться к той стороне тела, в которой вы ощущаете наиболее неприятные чувства. Объяснить этот метод очень просто. Медь вытягивает боль. Вместо горячей ложки можно использовать обычную медную монету.

В Древнем Риме уже давно доказали пользу соли, воспользуйтесь этим открытием, приготовьте себе соляной компресс. В 500 мл воды всыпьте одну столовую ложку соли. В эту жидкость окуните кусочек шерстяной ткани и прислоните к пояснице. Сразу же оденьте теплый длинный свитер или закутайтесь в одеяло, вам нужно тепло. Повторяйте эту процедуру около недели, тогда регулярная головная боль не будет вас беспокоить.

Не брезгуйте травяными настойками. Вот, например, мята, очень быстро лечит головные боли. Запаривайте ее, смешивая с любимым чаем. Двойная порция прекратит мучения. Неплох также прополис. Залейте 25 граммов размельченного прополиса 100 миллилитрами спирта и пейте по 50 капель.

Но помните, что лучше предупредить боль, чем потом с ней бороться. Поэтому урегулируйте свой режим дня, ограничьте количество выпиваемого кофе за день и пейте больше чистой воды. Но самое главное – не нервничайте. Учитесь быть спокойной и не реагировать на стрессы – главный источник головной боли. Ну, а в случае неприятных ощущений, попробуйте использовать народные методы, ведь они безвредны и проверены уже не одной сотней лет.

Как Избавиться от Головной Боли раз и Навсегда

Без сомнения, многие люди когда-либо испытывали болевые ощущения в области головы. А вызвать ее могут сотни причин – простуда, перенапряжение, резкий перегрев и прочее. К сожалению, некоторые люди испытывают подобный дискомфорт довольно часто. При этом бесконечный прием медицинских препаратов здесь не только окажется малодейственным, но даже может привести к побочным эффектам.

В подобных случаях вопрос о том, как избавиться от головной боли специалисты советуют решать совершенно другими методами. Подобные способы не просто помогут справиться с надоедливым недугом, но и смогут укрепить организм. Итак, давайте вместе постараемся перечислить эти маленькие хитрости.

Ароматерапия как успокаивающая процедура

Удивительной магией благовоний лекари пользовались еще с древних времен, ароматным дымом лечилось множество заболеваний. И на первом месте здесь всегда ставили лаванду. Ведь запах этого представителя флоры способен снимать напряжение, расслаблять и помогать засыпать.

Не уступает по своим лечебным свойствам также и мята – она легко может снять стресс, привести в норму нервную систему и конечно унять головную боль. Для оптимального эффекта рекомендуется втирать масло этого растения в течение десяти минут в кожу головы. За неимением под рукой готового средства, можно обойтись и обычными листочками мяты. Для этого их необходимо тщательно перемолоть в однородную массу и втереть в больные места.

Чай с медом и мятой также отлично поможет при мигрени. Подобное лекарство можно принимать как дома, так и на работе. Весьма удобный и действенный способ самолечения.

Охлаждение во спасение

А как избавиться от головной боли в случае аллергии, перенапряжения, легкого недомогания или спазмов? Здесь отлично справится с задачей обычный холод. Потребуется лишь обернуть лед материей (обязательно!) либо смочить холодной водой хлопчатобумажную ткань. Прилаживать компресс стоит к вискам и лбу. В случае особо острой головной боли можно попробовать приложить такое средство к плечам и шее.

Тепло, которое успокаивает

Если мигрень вызвана сбоем в работе кровоснабжения по причине спазма мышц или шейного остеохондроза, отлично поможет теплый душ либо горячая грелка.

К слову, именно контрастный душ может эффективно справится с болевыми симптомами. Если вышеупомянутые процедуры выполнить нет возможности, можно обойтись растиранием в области шейных позвонков, круговыми поворотами головы, а также обкручиванием шеи платком из шерсти.

Лечение свежим воздухом

Нередко головная боль может быть вызвана обычной гипоксией из-за спертого воздуха в отапливаемой квартире. В таком случае от мигрени поможет избавиться систематическое проветривание жилья. Каждые полчаса необходимо открывать форточку и давать свежему воздуху возможность проветрить помещение. Хорошего самочувствия можно также добиться благодаря прогулке, выходу на балкон, а также отказу от курения хотя бы на непродолжительное время.

Здоровый и крепкий сон

Довольно часто мигрень вызывает банальное переутомление и недосыпание. Избавиться от такого дискомфорта достаточно просто – лягте, закройте глаза и постарайтесь заснуть. Во время отдыха лучше всего находится в помещении с открытым окном. Поверьте, даже не продолжительный сон сможет вернуть вам силы.

Надеемся, что все вышесказанное нами пойдет вам на пользу! Прислушайтесь к нашим советам и не спешите принимать таблетки!

P.S. Добавьте статью в социальные сети! Спасибо!

Вам Может Понравиться

  • Виды Здоровья Человека - Правильная Классификация
  • Индивидуальное Здоровье Человека - от Чего Зависит и Как Улучшить
  • Польза Турецкой Бани для Здоровья
  • Польза Бани для Здоровья - Бесспорные аргументы
  • Лучшие Антигельминтные Препараты для Человека
  • Современные Технологии Сохранения Здоровье
  • Как Правильно Укрепить Сердце и Сосуды
  • Лучшие Лекарственные Препараты для Повышения Иммунитета

Как избавиться от головной боли навсегда

Головная боль может быть симптомом множества различных заболеваний, поэтому очевидно, что первый шаг в борьбе с ней – это поход к врачу и всестороннее обследование организма. Это необходимо хотя бы для того, чтобы вовремя обнаружить и начать лечение рака или другой действительно серьезной болезни.

Однако в большинстве случаев (видимо, к счастью), такое обследование ничего не дает, и врач выпроваживает вас из кабинета с многозначительной и одновременно ничего не значащей записью вегетососудистая дистония . А ничего не значит эта запись потому, что диагноз ВСД ровно ничего нам не дает в плане дальнейшего лечения. Ведь причин для нарушений сосудистого тонуса и его нервной регуляции – миллион, причем большинство этих причин чисто предположительные и практической медициной обычно неопределяемые.

Нам, с высоты современного высоконаучного знания, очень легко объяснить ВСД у анемично-истеричных барышень XIX века: там и перекрывающий кровообращение корсет, и неправильное питание (нехватка белков, витаминов, минеральных веществ), и недостаток движения (даже офисный сотрудник вынужден ездить на работу – какая-никакая, а зарядка), и недостаток солнца (белая кожа – эталон красоты), да, в конце концов, нездоровое отсутствие сексуальной жизни. Но откуда эта проблема возникает у женщин сейчас, ведь большинство перечисленных проблем канули в лету?

Многие страдающие головными болями женщины любят говорить, что это от погоды . Перепады атмосферного давления и ультранизкочастотные его колебания, действительно, сильно влияют на физическое состояние человека. Но здоровые люди как-то умудряются противостоять этим воздействиям, и не страдают головными болями перед каждым дождем. Более того, если вы (предположим, вы считаете себя чувствительной к изменениям погоды) будете в течение года-двух ежедневно вести дневник показаний барометра и собственных головных болей, то наверняка обнаружите, что иногда голова начинает болеть при стабильном атмосферном давлении, а иногда даже резкий его перепад проходит практически незаметно (ну, немного в сон клонит). Т.е. погода – это лишь один из факторов, но никак не главная причина головной боли.

Некоторые врачи склонны объяснять головные боли последствиями недолеченных когда-то инфекционных заболеваний: гриппа, ангины и других. Но это объяснение тоже не из лучших. Во-первых, такая причинно-следственная связь практически недоказуема. Во-вторых, врачи не знают эффективных методов лечения подобных отдаленных последствий. Вернее, такое лечение на самом деле есть (например, нозоды, применяемые в гомеопатии), но на практике оно позволяет только облегчить приступы, но не вылечить головную боль как таковую.

Генетики вам укажут на ряд генов, которые определяют склонность к головным болям. Но и тут тоже не все гладко: во-первых, механизм их действия непонятен (связаны ли эти гены с функцией сосудов или с какими-то другими структурами?), а во-вторых, склонность к болезни это совсем не то же самое, что болезнь.

Обычно следующий (и, в общем, правильный) шаг от диагноза ВСД делается к вертеброневрологу. Он объяснит, что все болезни – от позвоночника, и обязательно найдет у вас спазм шейной мускулатуры и остеохондроз шейного отдела. Спорить с таким диагнозом смысла нет – скорее всего, он совершенно правильный. Но вопрос причины и методов лечения опять-таки остается открытым.

Лучшее (нет, худшее!), что вам могут сделать – это назначить курс подавляющей противовоспалительной терапии в виде мази или даже местных инъекций. Но тут важно помнить, что противовоспалительная терапия – сама по себе зло, поскольку она агрессивно подавляет воспаление (симптом!), никак не влияя на его причину (которая неизвестна). Ну а в случае шейного остеохондроза такое лечение попросту нецелесообразно, т.к. цель не оправдывает средства (действительно тяжелые случаи с полной блокадой подвижности мы сейчас не рассматриваем).

Таким образом, мы оказываемся в глухом углу, поскольку дальше в поисках причин идти, собственно, некуда. Разве что к психологу? Который скажет, что основная причина головных болей находится – где бы вы думали? Естественно, в голове! Но не в виде органических нарушений, а в первую очередь на эмоциональном уровне.

О психосоматических заболеваниях известно давно, много, и в основном это всяческая паранаучная мифология. Но связь между депрессией и склонностью к воспалительным заболеваниям все-таки есть, и она доказана. Так же, как описан (хотя и не до конца понятен) механизм развития нейрогенного воспаления. Кроме того, психолог обязательно скажет, что спазм шейной мускулатуры связан с проблемами самооценки.

Головными болями обычно страдают люди с завышенными требованиями к себе, которые внутренне оценивают себя отрицательно (что выражается в позе с опущенной головой), но вынуждены играть бодрость (т.е. ходить с высоко поднятой головой). И из этого легко обнаруживается связь между приступами головной боли и изменениями вокруг вас: скорее всего, приступы начинаются у вас тогда, когда предстоит очень неприятная работа, которую вы все же вынуждаете себя выполнить. И проходят, когда такая работа оказывается позади.

Разумеется, из всего вышесказанного не проистекает, что надо отказаться от гимнастики для шеи (оздоровление позвоночника) и гимнастики вообще (оздоровление сосудистой системы). Они в любом случае необходимы вам для поддержания здоровья. Но вот чтобы устранить головную боль начиная от самых ее причин, хочешь не хочешь – а придется работать в первую очередь со своими эмоциями.

Источники: http://xvatit.com/sneeze/142547-kak-izbavitsya-ot-golovnoy-boli.html, http://medobaza.ru/kak_izbavitsya_ot_golovnoj_boli_raz_i_navsegda/, http://wclub.at.ua/publ/zdorove/kak_izbavitsja_ot_golovnoj_boli_navsegda/13-1-0-33




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением