Как избавиться от головной боли домашних условиях



Как быстро избавиться от головной боли без таблеток?

Счастливая Я Мудрец (18913) 6 лет назад

Предлагаем вам несколько оригинальных способов быстрого избавления от головной боли. Причем без особых хлопот и не только в домашних условиях. Головную боль снять себе сможет каждый, не прибегая к анальгетикам, не используя даже лекарственные растения. Все перечисленные приемы надо выполнять самостоятельно, важно чтобы во время процедур вам никто не мешал, ничто не отвлекало (телевизор, радио должны быть выключены). Вы максимально сосредоточены на устранении своей боли.

1. Положить ладонь левой руки на затылок, а ладонь правой - на солнечное сплетение, сесть на диван или в кресло, закрыть глаза и посидеть так 10-15 мин.

2. Взять обыкновенное сито, которым хозяйки просеивают муку, сесть на диван или в кресло, положить сито на темя, закрыть глаза и посидеть так 10-15 мин.

3. Устроившись на диване или в кресле поудобнее, положить на лоб медную пластину размером 7x4 см (точный размер особой роли не играет, но пластина должна быть небольшая, чтобы только уместилась на лбу). Или можно взять 2 пятикопеечные монеты, изготовленные до 1961 г. Закрыть глаза и посидеть 10-15 мин.

4. Туго перевязать голову шарфом, полотенцем или пояском от платья и посидеть с закрытыми глазами 10-15 мин.

5. Надеть на голову (через лоб) кольцо из толстой медной проволоки по форме головы с законтаченными концами и посидеть 10-15 мин. с закрытыми глазами. Это же кольцо я рекомендую носить дома людям, страдающим частыми головными болями.

6. Подойти к одиноко стоящему дереву - осине, ели либо тополю, которые впитывают в себя энергию, и попросить, например: «Осина, сними с меня, пожалуйста, отрицательную энергию». Постоять возле одного из этих деревьев 5-8 минут на расстоянии до 0,5 м. После этого подойти к одному из отдельно стоящих деревьев - дубу, сосне, акации, можно к туе, прислониться спиной. Эти деревья отдают положительную энергию. Попросить так: «Дуб, дай мне, пожалуйста, положительной энергии». Постоять 10-15 минут.

7. У кого деревья не растут рядом, можно воспользоваться поперечными срезами (спилами) этих деревьев, называемыми плашками. Диаметр среза (ветки) - от 8 до 10 см, толщина среза до 1 см. Плашки осины, ели, тополя забирают ненужную энергию, а плашки дуба, сосны, акации отдают положительную энергию. Положив плашку тополя на голову на 3-5 минут, попросите, чтобы тополь снял отрицательную энергию. Плашку сосны, дуба, акации на 10 мин. положите на голову и попросите у них зарядить вас положительной энергией, как в предыдущем пункте. Такими плашками можно снимать себе любую боль, не только головную.

8. От головной боли избавят уколы ипликатором Кузнецова длительностью по 5-8 минут в ахиллово сухожилие левой и правой ноги (выше пятки) с обеих сторон. Либо сильный массаж сухожилий большим и указательным пальцами руки в течение 10-15 минут.

9. Некоторым пациентам, кому не противопоказано сладкое, от головной боли помогает выпитый стакан крепкого сладкого чая с лимоном.

10. Если до терпимой боли скалкой для раскатывания теста постучать себя 2-3 минуты слева и справа по шее, по бугоркам на черепе внизу, по воротниковой зоне (верхняя часть лопаток). головная боль исчезнет.

11. Несколько раз нажать указательным пальцем правой руки (по 30 секунд) точки на середине верхней челюсти между нижней частью носа и серединой верхней губы (5-7 раз).

12. Сделать массаж большого пальца на левой и правой руках. Размять большой палец, начиная с корня ногтя (сбоку - сверху). затем первую фалангу большого пальца (сбоку - сверху). затем верхний сустав (сбоку - сверху). Массировать по 2-3 минуты каждый палец на левой и правой руках. Сделав глубокий вдох и затаив дыхание, нажать большим и указательным пальцами правой руки точку между большим и указательным пальцами левой руки сверху и снизу кисти (точка «хегу»). посчитать до 10, сделать выдох. Проделать 4-5 таких упражнений на левой, а затем на правой руке, нажимая большим и указательным пальцами левой руки точку «хегу» на правой руке.

Елена-Мария Искусственный Интеллект (159846) 6 лет назад

Выяснить причину или прищемить палец дверью!

Романов Роман Профи (661) 6 лет назад

Как избавиться от надоедливой головной боли самостоятельно


Привет всем тем, кто знает, что такое головная боль! Как-то в командировке у меня внезапно заболела голова. Ни таблеток, ни аптеки рядом — это была катастрофа. А надо работать, быстро принимать решение. К вечеру я была полностью измотана этой болью.

И как жаль, что я не знала, что есть несколько способов, благодаря кoторым мoжно избавиться от головной боли в домашних условиях, без таблеток и врачей. К тому же улучшается состояние в целом, ощущается прилив бодрости.

Вот чтобы не попасть в ту же ситуацию, что и я, рекомендую взять на заметку эти советы.

Упражнения для снятия головной боли

Вот этот способ в самом деле помогает при головной боли, проверено на себе. Посмотрите этот видеоурок от Пруткова Евгения, который покажет, как можно самостоятельно в домашних условиях избавиться от головной боли.

На этом блоге уже был видеоурок Евгения — он показывал технику висцерального массажа живота .

1. Начинается массаж с поглаживания головы от макушки к шее во всех направлениях. Не спешите, постарайтесь почувствовать каждую впадинку черепа. Делаем это минут 5.
2. Дальше пальцами руки как будто причесываем себя от челки к затылку, на макушке немного задержаться, захватив волосы и слегка потянуть. Тоже выполняем минут 5.
3. Теперь снова погладили голову в разных направлениях и кончиками пальцев рук слегка постукиваем.
4. Следующий шаг, это легкое натягивание кожи ото лба к макушке, от затылка к макушке, от левого уха к макушке и от правого уха к макушке.
5. После этого делаем движения руками так, как будто мы причесываемся, делать необходимо в разные стороны не надавливая.
6. Потом поверните голову влево, и задержитесь так на несколько секунд, и вправо.
7. Дальше необходимо взяться за уши и свернуть ушные раковины по направлению к себе и задержаться на несколько секунд.
8. Промассажируйте мочки ушей и всю ушную раковину.
9. Теперь массируем брови, проводя пальцами вдоль надбровной дуги от переносицы к вискам.
10. Слегка пощипываем все лицо.
11. Еще раз погладьте голову, как описано в первом упражнении.

Вы можете получить несколько уроков по быстрой помощи самому себе в разных случаях. Переходите сюда .

Ароматерапия при головной боли

Приятные запахи с древних времен не только помогают избавиться от приступов мигрени. Так же они отлично расслабляют, успокаивают нервную систему и даже способны приподнять настроение после тяжелого дня.

В борьбе за хорошее самочувствие и снятиe голoвной бoли вам помогут ароматерапии. Благо в современном мире, это доступно каждому.

Вам понадобятся мaсла, которые улучшают кровообращение в нервных окончаниях. Например, такие как:

• Бaзиликовое;
• Лавандoвое;
• Эвкaлиптовое;
• Лимоннoе;
• Майорaновое;
• Мятнoe;
• Розовoе;
• Розмариновое;

Чтобы насладиться ароматом этиx эфирныx масел нужно всего лишь дoбавить пару капель в аромалампу.

Также можно добавить пару капель эфира в массажное масло и совместить массаж с ароматерапией.

Читать еще о том, как избавиться от головной боли с помощью акупунктурных точек

Профилактика головных болей

Ну и для профилактики, как обычно, стoит подумaть об изменении своего питания. То, что мы едим, очень важно для поддержания жизнедеятельности организма.

Дабы не сталкиваться с проблемами головной боли необходимо поддерживать в организме содержание калия и магния, а также витаминов группы B.

Исходя из этого, рекомендуется следующий список рекомендуемых продуктов:

1. Овсянка;
2. Морепродукты;
3. Шпинат, брокколи;
4. Орехи;
5. Бананы;
6. Творог, адыгейский сыр;

Шпинат, брокколи и злаки полезны тем, что содержат витамин B. Шпинат и брокколи необходимы для поддержания магния в организме.

Бананы обеспечат вас кaлием и биoлогичeски aктивными вeществами. К тому же часто головные боли происходят из-за голода, а банан отлично насыщает, нормализовав при этом уровень сахара в крови.

Вредная пища может способствовать ухудшению самочувствия, поэтому стоит заменить жирную пищу на овощные супы. Также ограничить употребление алкоголя, заменив зеленым чаем.
Дорогие читатели, соблюдая данные рекомендации, вы сможете улучшить свое самочувствие. Ждем ваших отзывов и результатов.

Так же напоминаем, что у вас есть возможность поделиться данной статьей с друзьями в соцсетях. И не забудьте подписаться на обновление нашего блога, чтобы не пропустить еще много полезного.

Как избавиться от головной боли в домашних условиях

Как избавиться от головной боли? Можно ли это сделать в домашних условиях, без уколов и таблеток? Да, снять болезненные ощущения можно попытаться самостоятельно, вот только необходимо понять, отчего боль возникла.

Об основных причинах головной боли вы узнали из предыдущей статьи. Настоятельно рекомендую еще раз ее перечитать, чтобы уяснить для себя, что головную боль могут вызывать очень серьезные заболевания, поэтому при продолжающихся болевых ощущениях в области головы, необходимо обращение к врачу и проведение тщательного обследования.

А теперь о том, как избавиться от головной боли в домашних условиях, не используя лекарства. Поможет точечный и сегментарный массаж, поверхностное иглоукалывание.
Чтобы выбрать правильные биологически активные точки, нужно, прежде всего, понять, где болит и какие еще симптомы неблагополучия отмечаются.
Для этого необходимо провести простую самодиагностику – измерить температуру тела, артериальное давление, а также прощупать голову и шею, подвигаться. После этого многое прояснится.

Как лечить головную боль с учетом причины ее появления? Как избавиться от головной боли, возникающей в определенном участке головы?

  1. Если отмечаются такие симптомы, характерные для ОРЗ, как головная боль и повышенная температура тела, насморк и кашель #8212; пьем чай с малиной и лимоном, тепло укутываемся и ложимся в постель. Примерная схема точечного массажа при ОРЗ – здесь .
  2. При повышенном артериальном давлении используется свой набор точек для массажа – http://www.home-medblog.ru/tochechnyj-massazh-pri-gipertonii/
  3. Если температура тела не повышена и артериальное давление в норме, необходимо тщательно прощупать голову и заднюю поверхность шеи. При выявлении болезненных (триггерных) точек, можно сделать вывод о том, что имеется головная боль напряжения вследствие переутомления, стресса, остеохондроза шейного отдела позвоночника .
  4. Как снять головную боль, если ее причина – мигрень? При этом боль возникает обычно в одной половине головы внезапно, приступообразно. В этом случае в первые минуты приступа можно сделать контрастные ванночки для рук – по 10 секунд в холодной воде, затем 10 секунд – в горячей. Повторить такое воздействие 3-4 раза. После этого необходимо выпить чашку зеленого чая с мятой. Если состояние не улучшается, при мигренозной головной боли проводится точечный массаж с использованием точек общего действия – GI 4, V 60, RP 6, E 36, F 2. Помогает и воздействие на аурикулярную точку АТ 55.
  5. Снять головную боль, возникающую в определенном участке головы, можно с помощью специальных точек, которые должны сочетаться с 1-2 точками, воздействующими на ее причину. Подробнее об этом #8212; в курсе #171;Как избавиться от головной боли без лекарств#187;.

Как можно избавиться от болезненных ощущений в голове, используя массаж рефлексогенных зон?

Если точно определить местоположение необходимых биологически активных точек не удается, избавиться от головной боли можно с помощью массажа. Наиболее эффективным будет следующее воздействие:

  1. Вначале выполняется разминание и сгибание мочек ушей в течение 1-2 минут
  2. Затем проводится массаж межпальцевых промежутков обеих стоп в течение 3-5 минут
  3. В заключение выполняется массаж волосистой части головы, мышц шеи и воротниковой зоны. Можно использовать также поверхностное иглоукалывание – аппликатор, зубчатый валик, игольчатый молоточек с обработкой этих же зон.

Теперь вы знаете, как избавиться от головной боли без лекарств в домашних условиях. Если причиной болезненных ощущений является переутомление, стресс, различные функциональные нарушения, точечный массаж может использоваться в качестве основного лечебного средства. В других случаях, прежде всего, необходимо выполнение врачебных рекомендаций, а рефлексотерапия станет дополнительным средством, облегчающим боль и позволяющим уменьшить количество принимаемых медикаментов.

Источники: http://otvet.mail.ru/question/47294184, http://anisima.ru/izbavitsya-ot-golovnoj-boli-v-domashnix-usloviyax/, http://www.home-medblog.ru/refleksoterapiya/kak-izbavitsya-ot-golovnoj-boli-v-domashnix-usloviyax/




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением