Быстрое избавление от головной боли



Он нажал на эти точки на ногах, после чего его страдания закончились!

Головные боли могут создавать очень много дискомфорта в повседневной жизни. Они мешает нам полноценно работать и наслаждаться жизнью. Какие шаги ты предпринимаешь, когда тебя донимает головная боль?

Большинство людей сразу же принимают обезболивающие таблетки. «Так Просто!» предлагает тебе 5 абсолютно натуральных способов избавления от головной боли, которые не навредят твоему здоровью!

Как избавиться от головной боли

  1. Имбирный чай
    Измельчи корень имбиря и добавь его в кастрюлю с кипящей водой. Дай повариться несколько минут и немного охлади. Это средство снимет головную боль, которая возникает от перенапряжения и усталости.
  2. Вода
    Если тебя донимают мигрени, нужно пить много воды. Согласись, это самый доступный способ избавиться от назойливой боли, которая мешает работать.
  3. Акупрессура
    Воздействуя на ключевые точки на своем теле, ты также можешь избавиться от мигрени. Такие точки есть на ногах и на руках.

Чтобы убрать мигрень, минимум 3–5 минут надавливай указательными пальцами рук на точки, которые находятся между первым и вторым пальцем на ногах.

На руках точки находятся между большим и указательным пальцем. На них также нужно надавить и удерживать минимум три минуты.
  • Ледяная вода
    В некоторых случаях при мигренях помогает ледяная вода. Окуни обе руки в миску с небольшим количеством льда. Затем сожми их в кулаки и удерживай в течение 20 секунд, затем расслабь руки, но не доставай из воды. Эти действия необходимо повторять около 3–5 минут. Такой способ более подходит для теплого времени года, так как зимой не особо хочется держать руки в ледяной воде.
  • Пиретрум
    Этот вид ромашки на протяжении многих веков использовался в качестве обезболивающего средства. Клинические исследования показывают, что пиретрум снимает воспаление.

    Если принимать отвар из этой ромашки ежедневно, ты предотвратишь развитие мигрени или устранишь ее причину.

  • Хватить бежать в аптеку при мигрени. ведь у матушки-природы есть натуральные средства и способы избавления от боли. Воспользуйся этими советами и расскажи о них своим друзьям!

    Редакция «Так Просто!»

    Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!

    Скачать бесплатно Десерты на скорую руку Получай рецепты, а также другие полезные советы на электронную почту.

    Как избавиться от головной боли быстро и без таблеток? Рецепты и советы

    Головная боль - один из наиболее часто встречающихся недугов современного человека. Когда у человека болит голова, он не может думать ни о чём другом, кроме как о избавлении от этой боли. Медики предлагают нам множество лекарств, способных устранить боль, но, к сожалению, не всегда эти лекарства оказываются под рукой в нужный момент. А мы настолько привыкли к тому, что принятая таблетка избавит нас от боли за каких-то 10 минут, что стали забывать о том, что существуют и другие методы исцеления, помимо приёма обезболивающих.

    Итак, давайте выясним как избавиться от головной боли быстро и без таблеток?

    Можно, напрмер, положить на лоб и область висков холодный компресс. Такие компрессы оказывают эффект, схожий с местной анестезией. Правда, холодом тоже не стоит злоупотреблять, и обкладывать голову льдом не нужно. Для наших целей лучше всего подойдут, например, замороженные овощи. предварительно завёрнутые в ткань. Если таковых не имеется - вполне подойдёт обычная ткань, которую нужно смочить холодной водой.

    Если от холодного компресса боль становится острее - просто повяжите на лоб, с захватом висков, шарф или платок. Повязка должна быть довольно плотной. Такой приём почти моментально снизит приступы боли, ещё эффективнее его можно сделать, смочив ткань в винном соусе. Можно положить компресс на глаза (перенапряжение глаз может вызывать головную боль). Если у вас есть мятный чай в пакетиках - опустите пару пакетиков в горячую воду, подождите, пока они остынут до такой температуры, чтобы не причинять вам дискомфорта соприкосновением с нежной кожей век (но не ждите, пока они станут совсем холодными), прилягте, и положите тёплые пакетики на глаза на 10 минут.

    Ещё один популярный и действенный способ борьбы с головной болью - массаж. Причём, это не обязательно должен быть массаж висков, затылка и прочих областей головы. Одна из частых причин головной боли - перенапряжение спины. и в этом случае бывает очень действенен расслабляющий массаж плеч и шеи. Виски хорошо массировать с эфирным маслом мяты, поскольку его компоненты отлично снимают боли. Лавандовое масло можно добавить в горячую ванночку для ног (она усилит кровоток, снизит давление до нормы и, как следствие, успокоит боль). Можно, обнаружив на своей голове то место, где боль самая сильная, помассировать эту точку круговыми движениями, слегка надавливая.

    Кстати, не стоит обделять вниманием и уши. Энергично разотрите ушные раковины, чтобы почувствовался прилив крови (ощущение тепла). Можно аккуратно потянуть мочки ушей в разные стороны, а затем снова растереть.

    Пришедшая к нам из Кореи методика су-джок рекомендует для избавления от головной боли помассировать пальцы, а конкретно - ногтевые фаланги. Согласно теории этой методики, именно там находятся точки, связанные с головой. Если вы не беременны - можно сделать точечный массаж, несильно сжав большим и указательным пальцами одной руки кожу между этими же пальцами другой руки, а затем помассировав эту точку в течении 1-2 минут круговыми движениями. Такие же действия нужно повторить и со второй рукой.

    Можно выпить ромашковый, имбирный, или розмариновый чай. Вещества, содержащиеся в таком чае, помогают расслабиться и снимают боль. Можно выпить промто чай или кофе, если есть возможность - с лимоном. Этим методом, правда, не стоит увлекаться. Пара чашек кофе действительно может стать вашим союзником в борьбе с головной болью, большее же количество может оказать противоположный эффект. А ещё - можете сомневаться, но для устранения головной боли можно просто выпит пару стаканов воды. Не все об этом знают, но ещё одна частая причина головных болей - обезвоживание. В этом случае чистая питьевая вода поможет лучше, чем любой хитрый медикамент.

    Среди перечисленных методов вы непременно найдёте тот, который поможет в вашем случае. Однако, не забывайте о том, что боль - это не причина, а следствие. С помощью боли организм даёт нам знать, что с ним что-то не в порядке. Поэтому, если головные боли для вас становятся частым явлением - необходимо обратиться к врачу, чтобы установить истинную причину их появления и избавиться от неё.

    Избавление от головной боли за четыре шага

    Очевидный минус такого способа борьбы с головными болями – побочные эффекты, которые может вызвать прием любого из вышеперечисленных болеутоляющих препаратов. Принимая лекарства, всегда нужно соблюдать инструкции фармацевта или производителя: увеличение дозы ни в коем случае не поможет избавиться от головной боли быстрее или предотвратить ее появление в следующий раз. Еще один существенный минус болеутоляющих препаратов – противопоказания: даже знакомый каждому аспирин в некоторых случаях принимать не рекомендуется. Например, аспирин для избавления от головной боли нельзя принимать при беременности, а безвредный, казалось бы, противовоспалительный препарат ибупрофен с особой осторожностью нужно принимать при язве желудка. Перед употреблением такого рода лекарств необходимо ознакомиться с противопоказаниями.

    Хотя и мигрень, и головная боль напряжения относятся к первичным головным болям, признаки этих состояний принципиально разные. Мигрень – интенсивная «сверлящая», локализованная в одной области головная боль, зачастую сопровождающаяся резким ухудшением самочувствия, тошнотой. Для избавления о такой головной боли часто рекомендуются более мощные препараты, и в первую очередь – это препараты группы триптанов. Триптаны - это сильнодействующие лекарства, способные подавить вызванную мигренью боль и тошноту очень быстро и эффективно, в течение тридцати – девяноста минут после приема. К основным препаратам группы триптанов относятся:

    • Альмотриптан
    • Элетриптан
    • Фловатриптан
    • Наратриптан
    • Ризатриптан
    • Суматриптан
    • Золмитриптан

    Избавление от головной боли в домашних условиях

    Первое, что необходимо сделать при появлении мучительной головной боли – немного полежать или посидеть в тихой, затемненной комнате, постараться расслабить мышцы шеи, спины, плеч. Избавление от головной боли может принести массаж головы и основания шеи мягкими движениями с небольшим надавливанием – массаж способствует приливу крови к мозгу, снимает напряжение и потому особенно полезен при тензионных головных болях. В некоторых случаях подавить интенсивную головную боль помогает простой черный кофе без добавок типа сахара или молока. Полезны при головной боли и горячие ванны с эфирными маслами – аромат эфирных масел успокаивает и снимает напряжение, а горячая вода расслабляет мышцы и усиливает кровообращение, помогая быстрее устранить головную боль напряжения. Кому-то от головной боли помогают избавиться горячие или, наоборот, ледяные компрессы.

    Способы борьбы с мучительной головной болью разнообразны и индивидуальны. Даже такие, казалось бы, простые «лекарства» от головной боли, как кофе или горячая ванна, подходят далеко не каждому, а некоторые из них и вовсе способны нанести вред – поэтому, выбирая способ избавления от головной боли, необходимо учитывать, в первую очередь, и собственное состояние здоровья.

    Читать дальше Советы

    Источники: http://takprosto.cc/kak-bystro-izbavitsya-ot-golovnoy-boli/, http://www.ruavtor.ru/zdorovie-krasota/28-kak-izbavitsya-ot-golovnoy-boli-bystro-i-bez-tabletok-recepty-i-sovety-180212.html, http://www.womenhealthnet.ru/neurology/1438.html




    Комментариев пока нет!

    Поделитесь своим мнением