Магний в6 и головная боль



Как лечить мигрень: магний от головной боли

Мигрень это сильная головная боль. Обычно она затрагивает одну сторону головы, и может вызвать неврологические симптомы, в том числе нарушение зрения и тошноту. Многие люди страдают от мигрени очень часто. Хорошей новостью является то, что есть довольно простые и естественные стратегии по ее предотвращению.

Причина мигрени

Первоначально нужно рассмотреть то, не вызывают ли мигрень какие-то обычные факторы, например продукты питания. Среди классических причин может быть сыр, шоколад, кофе и красное вино. Многолетний опыт показывает, что начало мигрени может быть спровоцировано самой простой едой, такой как пшеница.

Второе, это стратегия лечения, которая заключается в использовании природного магния. Исследования показали, что люди с мигренью имеют дефицит магния. Есть несколько причин, по которым отсутствие этого минерала может вызвать болезненные ощущения в голове. Кровеносные сосуды в головном мозге быстро сужаются и расширяется, и это становится причиной мигрени. Достаточное количество магния в организме снижается риск изменения в кровеносных сосудах и устраняет головную боль.

В журнале Journal of Neural Transmission недавно была опубликована работа нескольких врачей, которые долго изучали причины головных болей.

Все люди с мигренью применяли необходимое количество магния для предотвращения болей. Результат наглядно продемонстрировал связь между дефицитом магния и мигренью. В статье приведены и другие факторы риска, такие как плохое всасывание магния, чрезмерная почечная эксекреция, чрезмерное физическое напряжение и стресс.

Увеличение потребления магния, людьми страдающими от мигрени, произвело положительный эффект. Но несмотря на положительный результат теста, это просто профилактическое средство.

Заключение исследования вызывает противоречивые чувства. Несмотря на явный результат здесь следует отметить, что некоторые тесты положительные, другие имели меньший результат.

На практике, чтобы облегчить или полностью устранить мигрень, необходима доза примерно 300-400 мг магния ежедневно (эквивалентно 1750 до 2350 мг цитрата магния в день).

На что влияет магний

Магний является универсальным минералом, который имеет важное значение для надлежащего функционирования человеческого организма. Надлежащие уровни магния являются важными для нормального роста костей. Магний также оказывает влияние на:

  • уровень сахара в крови;
  • функцию нервов,
  • функцию мышц;
  • поддерживает иммунную систему;
  • регулирует температуру тела;
  • поддерживает артериальное давление;
  • улучшает метаболизм и энергетический объем.

Магний содержится в необработанных пищевых продуктах, включая зеленые овощи, бобовые, орехи, неочищенные зерна, рыбу и картофель. Продукт с высоким содержанием магния #8212; шпинат.

Симптомы дефицита магния

Дефицит магния вызывает плохое питание, но в настоящее время это не обычно. Отсутствие магния вызывает алкоголизм, сахарный диабет, некоторые отпускаемые по рецепту лекарства, злоупотребление диуретиками, хроническое расстройство желудка или диарея. Симптомы дефицита магния разнообразны и могут включать в себя:

  • мышечные судороги;
  • мигрень;
  • онемение и покалывание;
  • бессонница;
  • ослабление иммунитета;
  • депрессия
  • тревожные расстройства;
  • артериальная гипертензия.

Сульфат магния может быть использован для облегчения различных болей, а не только мышцы. Солевая ванна с магнием популярна среди спортсменов, но и вы можете побаловать себя. Еще одним преимуществом является повышение уровня серотонина, а значит улучшение настроения. Лечебные ванны с магнием выводят токсины и восстанавливают рН баланс.

Магний В6

Магний В6 #8212; это комбинированное средство, которое используется для восполнения дефицита магния.

Препарат назначают при установленном изолированном, либо связанном с иными состоянии дефиците магния. сопровождающимися такими проявлениями как:

  • возросшая раздражительность,
  • некоторые нарушения сна,
  • спазмы в ЖКТ,
  • либо учащенное сердцебиение,
  • заметная утомляемость,
  • спазмы и боли мышц ,
  • чувство покалывания.

Препарат Магний плюс В6 выпускается в форме таблеток, с пленочной оболочкой.

Свойства Магния

Магний #8212; это жизненно важный элемент, присутствующий во всех тканях организма. Он нужен для нормальной деятельности клеток и принимает участие в большом количестве реакций обмена веществ. Ионы магния снижают возбудимость нейронов, несут важную физиологическую функцию в осуществлении ионного баланса в мышцах, поскольку замедляют нервно-мышечную передачу, кроме того они необходимы для производства многих ферментативных реакций. Дефицит магния в организме может возникнуть при неправильном питании, или при повышенной физической и умственной нагрузке, беременности, стрессе, а также применении диуретиков, способствующих выводу минералов с мочой.

Витамин В6, он же Пиридоксин, принимает участие в регуляции метаболизма нервной системы. Он улучшает всасывание магния из желудочно-кишечного тракта и способствует его проникновению в клетки.

В ЖКТ всасывается не более половины магния от принятой внутрь дозы. В организме магний сосредотачивается в основном во внутриклеточном пространстве, из которых около двух третей попадает в костную ткань, а оставшаяся треть #8212; в гладкую и поперечно-полосатую мышечную ткань.

Показания к применению Магния В6

Витамин В6 легко всасывается и хорошо проникает во все ткани.

Магний плюс В6 используется при беременности лишь по назначению врача.

Препарат не рекомендован при грудном кормлении, поскольку ингредиенты средства проникают в грудное молоко.

Препарат Магний плюс В6 не назначают при:
  • почечной недостаточности ,
  • фенилкетонурии,
  • недостатке лактазы,
  • непереносимости лактозы,
  • глюкозо-галактозной мальабсорбция (плохом всасывании),
  • гипермагниемии,
  • возрасте до шести лет,
  • индивидуальной непереносимости компонентов лекарства.

С осторожностью Магний плюс В6 назначают при умеренной недостаточности функции почек.

Побочные эффекты

Существуют и побочные явления при применении средства Магний плюс В6, проявляющиеся в виде аллергических реакций, болей в области живота, запоров, тошноты и рвоты, метеоризма.

Также может развиться гипермагниемии, первыми симптомами которой являются брадикардия, диплопия, головная боль. внезапный прилив крови к коже лица, падение артериального давления, одышка, тошнота и рвота, смазанность речи, слабость и головокружение

Способ применения и дозы препарата Магний плюс В6

Перед приемом препарата необходимо консультироваться с врачом и строго выдерживать назначенные дозы.

Взрослым принимают до восьми таблеток в сутки, а дети старше шести лет – до шести таблеток в сутки.

Суточная доза делится на два-три приема, прием осуществляется во время приема пищи и запивается стаканом воды.

Продолжительность лечения составляет один месяц.

После нормализации уровня магния в крови лечение сразу прекращают.

Самые интересные новости

У меня с ним связана удивительная история. Нашли тахикардию, ходила к двум эндокринологам, трем кардиологам, неврологу, делала холтер и узи сердца. Потратила на таблетки огромную сумму. В итоге нет результата, я перестала все пить, оставила только магний. Тахикардия прошла. Оказалось, у меня была сильная нехватка магния.

Столько много побочек! Так стоит ли его принимать? Я, конечно, в медицине далеко не спец, но я слышала, что магний принимают вместе с калием, только тогда польза от него есть. Я сама не любитель ходить по врачам, и часто занимаюсь самолечением. Где-то я уже раньше читала про Магний Б-6 и решила им полечить свою болезнь. Но в вашем списке моей болезни нет. Теперь сомневаюсь что-то.

А покажите мне хоть один медицинский препарат, в котором нет побочных действий. Даже обычная валерьянка может вызывать сонливость и торможение реакции. Как по мне, магний b6-неплохой препарат. Моему сыну назначали его в ампулах пить, когда у него на нервной почве начались тики и все лицо дергалось. Через неделю все прошло, хотя до этого мы чем только не лечились.

У меня проблема с сердцем ещё с раннего сердца. Но когда я
пошла на работу и потаскала тяжелое, у меня подскочило артериальное давление,
началась тахикардия. Вследствие этого я пошла к своему кардиологу, она меня
начала ругать, и назначила Магний В6. Это была хорошая подкормка для моего
сердца, через недели две я начала замечать результаты. Спустя месяц я пошла к
доктору, сделала кардиограмму, всё было в норме. В итоге скажу, что препарат не
дешевый, но он этого стоит!

У меня кололо в последнее время слева. Я погрешила на сердце и пошла к врачу. На тот момент сильно нервный период был. Кардиограмма ничего не показала. Врач назначила Магний В6 и успакаивающий чай свалерианкой. Эффект поразительный. Я успокоилась и, что интересно, боли во время месячных исчезли. Никаких побочных эффектов не было.

Стало мышцы сильно сводить, руки и пальцы на ногах неметь, врач прописал препараты Калия, и в нагрузку еще и Магний В6 для лучшей усвояемости. От приема Магний В6 появилось сильное жжение в животе и тошнота. Съешь таблеточку, и несколько часов потом плохо. Прием пришлось прекратить, больше не рискую. Заедаю продуктами с высоким содержанием магния (крупы, бобовые и орехи), переношу лучше. Видимо, не та концентрация.

А я пила эти витамины во время затяжной бессонницы, которая перетекла в тревожные состояния. На месяц мне нужно было 4 пачки, а это около 1500 рублей. Да, препарат не из дешевых, но эффект я начала чувствовать уже на второй неделе приема. Более-менее нормально спала, нервная система успокоилась и пришла в норму. А еще, как приятный бонус, кожа на лице очистилась и стала нежнее на ощупь.

А мне выписывала гинеколог магний В6 при повышенном тонусе матки во время беременности в начале срока и на последних месяцах. Пила с перерывами его, наверное, половину всего срока. Он мне помог.

Мне Магний В6 отлично помогает при остеохондрозе, начинаю его принимать при первых ощущениях скованности и боли в шее и спине Также этот медикамент хорошо поддерживает нервную систему. Неприятностей у меня никаких не было ни разу от Магния В6.

Последнее время очень устаю, не высыпаюсь и муж постоянно твердит, что я стала очень раздражительная#8230; Пошел и купил мне именно магнии б6, оказывается все правильно сделал#8230;буду принимать и ждать улучшений своего состояния!

Чем лечить мигрень? Магний!

Чем лечить мигрень? Мигрень можно вылечить, принимая магний! Зачастую, лишь одного магния достаточно, чтобы навсегда прекратить мигрени. Мигрень является не просто хронической головной болью #8212; это серьезное неврологическое расстройство, сродни болезни Паркинсона.

Я, как и многие другие, страдающие мигренью, в постоянном поиске свежей информации. Пару недель назад готовила статью о домашнем препарате магния и неоднократно читала о том, что принимая магний, люди избавляются от тяжелейших мигреней. Естественно, я не могла пройти мимо такой сенсации! Пишут, что более 50% страдающих мигренью имеют серьезный дефицит магния. Больше всего страдающих мигренью #8212; в США. При этом в Америке самый высокий дефицит магния #8212; 80% населения с магний-дефицитом.

Магний положительно влияет на рецепторы серотонина, тем самым снижая активность рецепторов, отвечающих за боль в коре головного мозга. Было проведено 2 независимых исследования, которые доказали, что оральное применение магния уже на 20-й день снижает частоту мигреней у 90% испытуемых. К сожалению, на сей раз не могу подтвердить все вышесказанное серьезными ссылками на источник.

В комментариях к статьям, из которых я брала материал, несколько раз говорили, что врачи действительно рекомендуют попробовать магний #8212; когда традиционная терапия не помогает (мой опыт показывает, что традиционная терапия не помогает).

Что магний делает с мозгом:

  1. Расслабляет кровеносные сосуды, повышает их эластичность и дает возможность плавно расширяться и сужаться, предотвращает спазмы, которые могут вызывать мигрени.
  2. Направляет импульсы нейромедиаторов, контролирует вещества, ответственные за возбуждение, и играющие роль в возникновении боли, когда их количество не сбалансировано.
  3. Правильно разжижает кровь за счет регуляции количества тромбоцитов в крови. Предотвращает образование тромбов.
  4. Предотвращает судороги, расслабляет мышцы, выводит молочную кислоту #8212; мышечное напряжение и молочная кислота усугубляют головные боли.

Частично мы можем получить магний из продуктов, но ситуация такова, что сейчас магний является самым дефицитным питательным элементом. Это связано с тем, что магний истощается в почве и не восполняется за счет удобрений, ведь стандартный состав удобрений #8212; калий, фосфор и азот. Узнать о магнии больше можно в статье Для чего нужен магний.

Одним из лучших источников магния является магниевое масло и цитрат магния. Подробнее о том, как приготовить масло магния и цитрат из магнезии а также больше узнать об этом необыкновенном минерале читайте в статье #171;Магниевое масло и препарат магния своими руками #171;.

Действительно ли вы страдаете мигренью?

  • Боль длится от 4 до 72 часов.
  • Зрительные ауры, ощущение бельма на глазу, любые нарушения зрения (эти ощущения сугубо индивидуальны, я например вижу в левом верхнем квадранте мерцающую дымку).
  • Тошнота, рвота
  • Мышечная слабость, онемение (немеет ротовая полость, язык, гортань, верхние конечности).
  • Светобоязнь и звукобоязнь.

Настоящую причину мигрени крайне сложно диагностировать. Медицинская литература и веб-ресурсы приписывают чуть ли не каждому продукту свойство провоцировать приступ мигрени #8212; от ставших традиционными красного вина и зрелого сыра, до бананов и огурцов. А еще нельзя пропускать приемы пищи, ложиться и вставать необходимо в одно и то же время, не менять часовые пояса, не принимать ванну#8230;. Хоть ложись и умирай#8230;

Каков механизм мигрени?

Вся эта невыносимая головная боль со спецэффектами #8212; результат сложной последовательности воспалительных физиологических реакций в нервной системе. Хотя причины мигрени все еще являются теориями, но последние исследования все же более близки к открытию истины. Судя по всему, мигрень #8212; результат пропусков и ошибок нервных импульсов в разных зонах мозга. Ствол головного мозга, соединяющий спинной и головной мозг, ошибочно отправляет импульсы к нервным окончаниям в соединительной ткани, окружающей мозг, к его оболочке. Такие беспорядочные сигналы нейронов приводят к выбросу нескольких веществ:

  • Субстанция Р #8212; состоит из 11 аминокислотных остатков, имеет сосудорасширяющий эффект, регулирует артериальное давление, регулирует сокращение гладких мышц. Отвечает за передачу болевых импульсов в центральную нервную систему, регулирует моторику желудка.
  • Нейрокинин А #8212; увеличивает проницаемость сосудистой стенки, очень близка механизмами к субстанции Р.
  • Кальцитонин ген-родственный пептид #8212; сосудорасширяющий, участвующий в передачи болевых импульсов. Повышение уровня этого пептида доказанно вызывает приступ мигрени.

Эти вещества попадают в мозговую оболочку, расширяют кровеносные сосуды и создают воспалительную реакцию. Нейроны в мозговой оболочке в панике посылают импульсы обратно в ствол головного мозга, с сигналом подавить боль. Все эти механизмы сложно представить наглядно и понять, в чем заключается воспаление. Оно возникает из-за резкого расширения сосудов и повреждеия клеточных структур, как реакция на раздражитель.

Следовательно, в основе мигрени лежит воспалительный процесс. Виноваты, скорее всего, неблагополучные нервы и генетическая предрасположенность.

Когда я увидела эту картинку, то на секунду решила, что у меня очередной приступ, начавшийся прямо в процессе написания статьи. Вот примерно так выглядят зрительные галлюцинации при мерцательной мигрени. Так называемые ауры. Отвратительнейшее ощущение, вплоть до потери ориентации.

Собираюсь приготовить свой цитрат магния в ближайшее время. Буду делиться результатом.

Источники: http://y-jenchina.ru/publ/zdorove/kak_lechit_migren/30-1-0-1014, http://womantip.net/magnij-v6/, http://janecraft.net/chem-lechit-migren/




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением