Холод на шею при головной боли



Головная боль и холод

Морозная и ветреная погода может стать причиной развития сильных головных болей, избавиться от которых можно, устранив раздражающий фактор.

Головная боль – один из самых распространенных неспецифических симптомов различных заболеваний и состояний. В подавляющем большинстве случаев причиной боли выступают нарушения, приводящие к спазму сосудов внутри или снаружи черепной коробки.

Нередко головная боль возникает под воздействием внешних факторов, например, шума, яркого света или холода. Что касается последнего раздражителя, то в медицине даже существует термин холодовые головные боли , которые развиваются из-за воздействия внутреннего или внешнего холодового раздражителя.

По статистике, примерно 15-20% взрослых людей страдают от таких холодовых головных болей. Чаще всего этот симптом отмечается у молодых женщин и у метеочувствительных лиц. Как правило, такие боли повторяются в одних и тех же ситуациях, а при устранении основного раздражителя боль постепенно исчезает. В большинстве случаев наличие холодовых головных болей у человека свидетельствует о низком пороге чувствительности к холоду.

Основные причины холодовых головных болей

Данная разновидность головных болей развивается в ответ на воздействие низкой температуры и может возникнуть при следующих обстоятельствах:

  • существенное снижение температуры воздуха;
  • морозная или ветреная погода;
  • прием холодного или контрастного душа;
  • купание в холодной воде;
  • употребление холодной пищи и холодных напитков, которые воздействуют на область неба и глотки. Так, головная боль может развиться от употребления мороженного или холодного напитка.

Сам приступ боли вызывается изменениями сосудистого тонуса, поэтому если в данной ситуации пытаться согреться алкогольными напитками, то боль может приобрести затяжной характер. Ухудшить состояние больного может и курение, поскольку оно также провоцирует развитие головной боли.

Здрасивуйте! Подскажите пожалуйста, мне поставили диагноз: МР признаки асимметрии просветов позвоночных артерий 18 October , 17:25 Здрасивуйте! Подскажите пожалуйста, мне поставили диагноз: МР признаки асимметрии просветов позвоночных артерий. Что это означает? На сколько это серёзно? Спасибо.

Что делать?

Если у вас разболелась голова от холода, то нужно растереть щеки и виски руками, а также как можно скорее зайти в теплое помещение. Постарайтесь выпить какой-нибудь горячий напиток, например, бульон или травяной чай. Как правило, после этих нехитрых приемов головная боль проходит уже через 20-30 минут.

Для того чтобы холодовая головная боль впредь вас не беспокоила, старайтесь придерживаться следующих рекомендаций:

  • регулярно занимайтесь физической нагрузкой, а вечером хотя бы полчаса посвятите прогулке;
  • на ужин не употребляйте продукты, обладающие мочегонным действием (картофель, чай, кофе, фрукты);
  • примерно за 1,5-2 часа до сна примите ванну с успокаивающими эфирными маслами. Это поможет вам расслабиться и быстро заснуть. Принимая ванну, помассируйте кисти рук и стопы;
  • перед сном проветривайте спальню;
  • по утрам принимайте контрастный душ (если он не вызывает у вас головных болей). Теплая вода должна быть примерно 32-34 градусов, а прохладная – не ниже 23-25;
  • для повышения общего тонуса по утрам принимайте настойку элеутерококка;
  • завтрак должен быть калорийным. Для этого подойдет каша, яичница или какое-нибудь другое сытное блюдо. Также следует отдавать предпочтение горячим блюдам и напиткам. При этом от кофе желательно отказаться, поскольку он повышает чувствительность рецепторов к температурным колебаниям, из-за чего усиливается головная боль;
  • откажитесь от приема алкогольных напитков и курения;
  • наладьте свой режим. Постарайтесь ложиться спать, просыпаться и питаться в одно и то же время.

Отдельно стоит сказать об одежде и аксессуарах, защищающих нас от холода. Если вы болезненно реагируете на холод, то шарф и головной убор должны стать неотъемлемыми элементами вашего гардероба. Перед выходом на улицу следует надежно защитить голову и шею от холода. При этом одежда не должна обтягивать шею или голову, поскольку это только ухудшит кровоснабжение.

Лечим головную боль

Головные боли могут возникать по целому ряду причин. Как правило, причина бывает самая очевидная: к примеру, заложенность носа, синусит, чрезмерное напряжение глаз, общая усталость или перенапряжение. В большинстве случаев голова болит из-за стресса или беспокойства, при которых возникают мышечные спазмы в шее. Эти спазмы и ведут к болям в голове. Боли могут усилиться из-за неправильной позы. Нередко определенные виды трудовой деятельности влекут за собой подобные проблемы: так, у людей, проводящих много времени за компьютером, часто перенапрягаются глаза, деревенеют и болят мышцы плеч и

шеи, и как следствие - возникают головные боли.

Многие эфирные масла обладают болеутоляющими свойствами. Удобный способ применения нижеперечисленных масел против головной боли - это холодный компресс на лоб и виски. Добавьте 5 капель в маленькую мисочку с холодной водой, намочите в ней кусочек чистой материи и наложите его на лоб и виски.

Можно сделать и по-другому: вотрите с помощью мягкого массажа две капли масла непосредственно в виски.

Лавандовое масло обладает расслабляющим, согревающим и болеутоляющим свойствами, это одно из самых мягких действующих масел. Если есть напряжение в мышцах шеи, наложите горячий компресс одновременно на шею и верхнюю область спины (пропорции те же, что указаны выше для холодного компресса).

Масло мяты перечной дает прекрасный освежающий эффект, а также очень полезно для облегчения состояния при насморке и заложенности носа. Поскольку это масло обладает некоторым стимулирующим действием, его можно использовать в равных количествах с лавандовым маслом для компресса на лоб и виски и массажа висков, как было описано выше.

Масло из розмарина оказывает еще большее стимулирующее действие на центральную нервную систему и является средством от головных болей, вызванных умственным напряжением и переутомлением, а также помогает очистить носовые пазухи.

Сильные головные боли

Такие их причины, как очень высокое кровяное давление, менингит или даже опухоль мозга, встречаются, к счастью, крайне редко. Разумеется, эти болезни требуют врачебного вмешательства, а потому при сильных, необъяснимых или постоянных головных болях необходимо пройти тщательное медицинское обследование. Но по большей части головные боли бывает нетрудно идентифицировать и лечить в домашних условиях. Если произошел какой-либо несчастный случай, скажем, ранение каким-то инструментом, имеет смысл проконсультироваться у мануального терапевта.

Если при первых признаках головной боли вы выпьете травяного чая, выбрав траву из тех, что перечислены ниже, боль может стихнуть в самом начале.

Ромашка ободранная хороша при головных болях, обусловленных разлитием желчи и возникающих от переедания или несварения желудка. В этих случаях вы чувствуете тупую, пульсирующую боль в верхней части головы.

Липовый цвет успокаивает нервы и хорошо помогает при головных болях, связанных с напряжением. Липовый цвет можно смешивать с мятой перечной ради большего ощущения душевного подъема.

Мята перечная хорошо действует при головных болях, связанных с нарушением пищеварения и с синуситом, особенно если в голове ощущается жар.

Розмарин лекарственный назначается при головных болях, обусловленных нервным истощением или депрессией, а также при ощущении тяжести в голове, сопровождающем разлитие желчи. Если же причиной головной боли является похмелье, то чай из смеси розмарина и мяты дает превосходные результаты (все же лучше предотвратить эту головную боль, чем лечить ее).

Заклинание от исцеления физической боли Нужно: Кусочек аметиста (прозрачный, на сколько это возможно) или кусочек флюорита. Хороший навык визуализации. Ритуал. Сядьте в тихом месте, очистите мысли. Возьмите аметист (или флюорит), и держите его в руке, которая наиболее близка к месту боли (если боль находится в центре тела, то держать рукой, которой пишете). Визуализируйте успокаивающий свет, собирающийся в ваших ногах. Медленно перемещайте его к голове, чувствуя каждой частью тела этот свет. При выполнении тихо говорите: «Яркий свет, Сияющий свет! Исцелить всю боль мою Прошу энергию твою». Повторяйте несколько раз, пока продвигаете свет через тело (орган). Когда достигните головы, расширьте свет вокруг приблизительно на 1 фут (0,4 метра). Потом вернитесь туда, где сконцентрирована боль, направляйте вашу исцеляющую энергию в это место. Если не сработало с первого раза, повторите. Скоро вы должны почувствовать себя лучше. Прочтение заклинания заканчивайте словами «Так тому и быть»

Советы цыганской магии У цыган существует много средств от головной боли; все они очень эффективны. Цыгане, живущие в английском графстве Эссекс, сказали мне, что нужно втирать в кожу головы тёплую воду, смешанную с яблочным уксусом, при этом приговаривая: «О, боль в моей голове, Отец всего зла, Посмотри на меня! От тебя мне очень больно. Не оставайся во мне! Уходи, уходи домой, Уходи к дьяволу. Иди, иди Прочь! Кто переступит мою тень, У того пусть и будут боли» Последние две строчки напоминают древнее заклинание от ячменя: «Ячмень! Ячмень! Оставь мой глаз! Перейди на того, кто проходит мимо!» Ещё одно средство от головной боли – повязать голову синей шерстяной тканью и носить её, пока боль не пройдёт (что, конечно, рано или поздно и так обязательно случится). Некоторые кладут синюю шерстяную ткань внутрь шляпы. Цыгане из Уэльса готовят отвар из коры ивы и зверобоя. Кору ивы они растирают в порошок, а зверобой мелко нарезают. Затем 6 чайных ложек коры и 3/4 чайной ложки зверобоя насыпают в металлический чайник (только не алюминиевый!) и заливают примерно 4 стаканами воды. Смесь кипятят на медленном огне 15 минут, затем дают настояться и охладиться. Отвар процеживают, и получается 3-4 стакана тонизирующего напитка, которых хватит на целый день. Магический приём изгнания головной боли – положить локон своих волос под камень, затем повернуться к нему спиной и быстро отойти, с каждым из девяти первых шагов повторяя слова «шерро шукар». Шотландские цыгане, желая избавиться от головной боли, отваривают 30 граммов венерина башмачка в 0,5 литра воды. Кипятят отвар 10 минут, затем охлаждают и процеживают. Принимают каждый час по одному стакану.

P травки это несерьезно я считаю. поможет наверное если какаято несерьезная головная боль. если действительно болит сильно и всякие нурофены без толку то у меня на такой случай фаспик лежит. с чем угодно справляется. /P

Все права защищены © Женский журнал Прелесть 2004-

Все материалы сайта Prelest.com, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта. Перепечатка материалов с сайта Prelest.com невозможна без письменного разрешения редакции.

Материалы, размещенные в разделе Отношения не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет.

Поможем миру стать прелестней!

Нажмите “Нравится”, чтобы читать журнал Прелесть в социальной сети Facebook.

Головные боли в холодную погоду

В холодную зимнюю погоду человек проходит испытание здоровьем на прочность. Общее самочувствие заметно ухудшается, ослабевает иммунная система. По статистике, у 15-20% взрослого населения наблюдаются вспышки «холодовых» головных болей. Головной болью в холодную погоду чаще страдают мужчины. Такова реакция человеческого организма на понижение температуры и переохлаждение.

Странному диагнозу в западных странах дали необычное и оригинальное название #8212; «Ice cream headache». Перевод термина означает «головная боль от мороженого», возникающая в результате реакции организма не только на мороженное и другие холодные продукты, но и на холодную морозную погоду.

Головная боль застала на морозе врасплох: что делать?

Резкая головная боль зимой может застать внезапно где бы вы ни находились. При первых признаках «холодовых болей» нужно немедленно зайти в любое отапливаемое помещение. Пусть это будет кафе или бар, магазин или общественный транспорт, где есть возможность согреться в течение получаса. Чтобы снизить спазм сосудов, нужно хорошенько растереть область висков и щек, усиливая циркуляцию крови. Горячий чай с добавлением пары ложечек коньяка даст возможность быстрее согреться изнутри.

Горячительные напитки и курение при таком типе болей только усугубят сложившуюся ситуацию. Хотя многие убеждены, что они быстрее помогают согреться.

Профилактика «холодовых» головных болей

Вероятность развития головной боли в морозную погоду можно снизить путем профилактических мер. Профилактику лучше выполнять, не отклоняясь от основных правил:

  • Прием утреннего контрастного душа. Чередование теплой и холодной воды поможет поддерживать систему сосудов в тонусе. Вода не должна быть слишком горячей (ее оптимальная температура — до 34°С) или холодной (не менее 24°С).
  • Лекарственная настойка элеутерококка, женьшеня или лимонника тонизирует, повышая устойчивость организма к погодным условиям.
  • Утренний горячий завтрак — это не только сытная, но и калорийная подпитка всего организма. Горячие напитки в виде чая, молока согреют перед выходом. Кофейный напиток употреблять не рекомендуется, так как он благоприятствует усилению головных болей.
  • Комфортная и теплая одежда обезопасит от промерзания. Закрытые руки, верхняя часть шеи и голова снизят вероятность возникновения спазма сосудов и головной боли в холодную погоду. Не стоит пережимать сосуды, плотно обвязывая шею шарфом. Это может снизить приток крови в головной мозг и спровоцировать мигрень.

Придерживаясь простых советов, зимние прогулки станут приятнее, и не возникнет повода проходить испытание холодом.

Вся информация на ресурсе предоставлена для ознакомления. Использование ее в самолечении может привести к нежелательным последствиям. Помните: лучший вариант - обратиться за помощью к врачу! Мы не делаем персональных консультаций и не рекомендуем конкретные клиники.

Использование материалов с сайта без установки активной гиперссылки на наш сайт запрещено!

- © Головной мозг и его заболевания: головная боль, головокружение, инсульт и другие.

Источники: http://www.likar.info/zdorovye-vsey-semyi/article-69252-golovnaya-bol-i-holod/, http://www.prelest.com/life/zhenskoe-zdorovie/lechim-golovnuyu-bol, http://www.golovainfo.ru/vidy-boli/golovnye-boli-v-xolodnuyu-pogodu.html




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением